<span id="8ysde"></span>

9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣排行榜10強(qiáng) 十大最好用的口紅排行
• 2識(shí)貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個(gè)國家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個(gè)位置圖
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當(dāng)前位置：首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

鷹嘴豆的營養(yǎng)價(jià)值 鷹嘴豆的功效與作用

時(shí)間：2016-11-17 08:03:43 編輯：5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 899

鷹嘴豆是一種好吃又營養(yǎng)的豆類食品，今天5號(hào)網(wǎng)小編就要為大家介紹下，鷹嘴豆的營養(yǎng)價(jià)值是什么？鷹嘴豆的功效與作用有哪些？

鷹嘴豆的營養(yǎng)價(jià)值

鷹嘴豆屬于高營養(yǎng)豆類植物，富含多種植物蛋白和多種氨基酸、維生素、粗纖維及鈣、鎂、鐵等成份。此外籽粒中還含腺嘌呤、膽堿、肌醇、淀粉、蔗糖、葡萄糖等。其中純蛋白質(zhì)含量高達(dá)28%以上，脂肪5%，碳水化合物61%，纖維4-6%，鷹嘴豆含有10多種氨基酸，其中人體必需的8種氨基酸全部具備，而且含量比燕麥還要高出2倍以上。每百克蛋白質(zhì)含谷氨酸16.0g、亮氨酸4.6g、賴氨酸4.6g。

鷹嘴豆的功效與作用

1.鷹嘴豆異黃酮對(duì)女性健康的影響很大，是具有活性的植物性類雌激素，它能夠延遲女性細(xì)胞衰老，使皮膚保持彈性、養(yǎng)顏、豐乳、減少骨質(zhì)丟失，促成骨生成、降血脂、減輕女性更年期綜合癥狀等。

2.鷹嘴豆異黃酮也有防止癌細(xì)胞的增殖，促使癌細(xì)胞死亡的作用?？梢院芎玫姆乐魏蔂柮深惏┌Y(如乳腺癌和前列腺癌)，它可以平衡荷爾蒙水平，讓食用者很少受到經(jīng)前不適和荷爾蒙相關(guān)問題(如卵巢囊腫)的困擾。

3.鷹嘴豆含有微量元素鉻，鉻在機(jī)體的糖代謝和脂肪代謝中發(fā)揮著重要作用。食用鷹嘴豆產(chǎn)品就可以使體內(nèi)胰島素活性和胰島素受體數(shù)量增加，達(dá)到控制血糖、改善糖尿病癥狀的目的。

4.鷹嘴豆中含有的鉻元素和多不飽和脂肪酸可促進(jìn)膽固醇代謝防止脂質(zhì)在肝臟和動(dòng)脈壁沉積、降低血小板凝結(jié)能力，防止血栓形成。

    1/2    下一頁

• 藜麥的營養(yǎng)價(jià)值 藜麥的功效與作用
• 平菇是發(fā)物嗎？平菇是不是發(fā)物？

網(wǎng)站首頁

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  豆?jié){有豆腥味怎么辦 豆?jié){有腥味能喝嗎

• 2

  豆?jié){可以空腹喝嗎 喝豆?jié){的9大禁忌

• 3

  豆?jié){可以和雞蛋一起吃嗎 豆?jié){和什么食物搭配最好

• 4

  豆?jié){怎么判斷熟了沒 豆?jié){假沸后保持幾分鐘

• 5

  豆?jié){要煮多久才能喝 豆?jié){為什么要煮熟才能喝

• 6

  豆?jié){喝無糖的好還是加糖的好 豆?jié){會(huì)不會(huì)長胖

• 7

  豆?jié){可以天天喝嗎 豆?jié){每天喝多少最好

• 8

  豆?jié){可以提高免疫力嗎 豆?jié){的功效和作用

熱門文章

• 

  豬各部位肉的名稱圖片全解

• 

  巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎

• C位是什么意思？明星站C位是什么意思

• 腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？

• 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?

• 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕夠幾個(gè)人吃

• 蛋糕尺寸適合多少人？6寸的蛋糕4個(gè)人吃夠嗎？

• 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌

• 低糖水果有哪些？十大低糖水果排行榜

• 海螺怎樣吃才正確圖解？海螺哪里不能吃圖示

• 海螺哪個(gè)部位不能吃 海螺不能吃的部位圖解

• 麥飯石鍋有害嗎？麥飯石鍋的危害

• 糯米和江米是一種米嗎 東北圓糯米才叫江米

• 6寸蛋糕多大 6寸蛋糕直徑多少

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場。

最熱標(biāo)簽

• 茶泡飯
• 百利甜酒
• 白蘭地
• 哈根達(dá)斯
• 瑪格麗特雞尾酒
• 炸牛奶
• 豆汁
• 牛肉面
• 麻辣香鍋
• 西瓜子
• 葵花籽
• 火腿吃法
• 多寶魚
• 龍利魚
• 海膽
• 金槍魚
• 龍井
• 百花蜜
• 螺螄粉好吃嗎
• 粉蒸肉做法

豌豆專題

• -1

  豌豆變黃還能吃嗎 豌豆變黃是壞了嗎

• 豌豆燉排骨怎么做好吃 豌豆燉排骨有什么營養(yǎng) 0
• 1

  豌豆嘌呤高嗎 常吃豌豆會(huì)不會(huì)痛風(fēng)

• 2

  吃豌豆有什么注意的呢 豌豆有什么禁忌呢

• 3

  豌豆有什么營養(yǎng)價(jià)值呢 吃豌豆有什么好處呢

• 4

  豌豆怎么挑 按照這個(gè)方法來

• 5

  豌豆會(huì)過敏嗎 正常情況下不會(huì)

• 6

  豌豆會(huì)下奶嗎 有這個(gè)功效

黃豆專題

• -1

  毛豆是黃豆嗎 毛豆怎么煮才能又綠又好吃

• 納豆降血糖嗎 什么人不適合吃納豆 0
• 1

  干豆和濕豆打豆?jié){的區(qū)別 干豆和濕豆打豆?jié){的不同

• 2

  紅蕓豆的功效和作用 紅蕓豆和紅豆的區(qū)別

• 3

  紅蕓豆是什么 紅蕓豆怎么吃

• 4

  哪個(gè)地方產(chǎn)得黃豆做豆?jié){好喝 三個(gè)人喝豆?jié){要放多少豆子

• 5

  什么是豆渣面膜 豆渣面膜的功效

• 6

  吃納豆可以長壽嗎 納豆可以天天吃嗎

精選文章

• 

  吃桃子對(duì)胃有影響嗎 胃不好可以吃桃嗎

• 

  巨峰葡萄的熱量高嗎 巨峰葡萄的含糖量是多少

• 

  蝦滑做出來為何沒彈性 蝦滑做出來太稀能用面粉嗎

• 

  巨峰葡萄是涼性還是熱性 巨峰葡萄是哪里產(chǎn)的

• 

  百香果吃籽還是吃皮 百香果是酸的還是甜的

• 

  桃子對(duì)血糖影響大不大 血糖高可以吃桃嗎

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號(hào) tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識(shí)科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺會(huì)有不同嗎？
• 月經(jīng)長痘痘怎么辦？為什么來月經(jīng)長痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會(huì)變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無力怎么辦？長時(shí)間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽？
• 備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？