懷孕15周

懷孕15周寶寶會(huì)在媽媽子宮里做各種動(dòng)作，媽媽們不要擔(dān)心這是正?，F(xiàn)象。本周專為孕媽們提供懷孕15周胎兒發(fā)育情況和懷孕15周胎兒表現(xiàn)癥狀。告訴孕媽們懷孕15周胎兒有多大，懷孕15周孕酮正常值是多少，懷孕15周有褐色分泌物怎么回事,懷孕15周肚子隱隱做疼怎么辦。

胎兒變化

開始形成眉毛、頭發(fā)和胎毛。這種胎毛直到分娩都不會(huì)消失。通過生殖器官可以觀察到性別。

胎兒身高大概有14cm，胎重為68g。雙頂徑的平均值為3.23±0.51cm，腹圍的平均值為9.13±1.56cm，股骨長(zhǎng)為1.74±0.58cm。

此時(shí)，胎寶寶開始長(zhǎng)眉毛了，皮膚開始被胎毛覆蓋，透過薄薄的皮膚可以看見胎兒的血管，能看出胎兒的腿比手長(zhǎng)。

這時(shí)候?qū)殞毜氖种讣淄耆纬桑覆康年P(guān)節(jié)也開始運(yùn)動(dòng)了。你可以通過B超分辨孩子的性別了?，F(xiàn)在可以明顯的感到胎動(dòng)，好好享受這一刻吧！

媽媽變化

胃或小腸等內(nèi)臟隨著子宮的變大，慢慢被推向上方。飯后會(huì)有胸悶、腰痛的感覺。孕吐結(jié)束后食欲會(huì)大増。

現(xiàn)在你的體重已經(jīng)增長(zhǎng)了1.7kg左右。本周你的骨盆已經(jīng)裝不下寶寶啦，他（她）會(huì)隨著子宮一起逃出來，你的肚臍下會(huì)有明顯的凸痕，大概肚臍下方7.6～10厘米的位置你會(huì)摸到寶寶的小房子。所以這個(gè)時(shí)候只要看一下肚子，就知道你懷孕了，也會(huì)發(fā)現(xiàn)原來的衣服褲子基本都穿不上了。

孕期必知

1、唐氏篩查：這周你可以進(jìn)行產(chǎn)檢，醫(yī)生通過檢查來判斷胎兒是否有先天性疾病。如果你是位35歲的媽媽，或者有過流產(chǎn)或死產(chǎn)的經(jīng)驗(yàn)，那就更要仔細(xì)檢查了。在本周你最好做一次唐氏篩查，以排除胎兒患唐氏綜合癥的可能。這是一種嚴(yán)重的先天缺陷病，一定要檢查好。

2、檢查母嬰血型是否不合：這時(shí)的產(chǎn)檢你需要檢查一下母嬰血型不合，如果你是O型血，而準(zhǔn)爸不是O型，胎兒就可能產(chǎn)生ABO溶血病，不過這種情況多見于第一胎;另一種是Rh不合，是當(dāng)你的血型為Rh陰性，準(zhǔn)爸為Rh陽性，這樣在分娩時(shí)你的血液會(huì)對(duì)胎寶寶的血液產(chǎn)生抗體，就會(huì)有危險(xiǎn)了。

3、保護(hù)口腔：懷孕后身體內(nèi)分泌發(fā)生改變，你的牙齦可能會(huì)有充血或出血的狀況。如果當(dāng)時(shí)飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)，或沒有及時(shí)刷牙都可能會(huì)引發(fā)牙周炎。不要小看這種情況，有資料表明，在發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)的孕婦中，牙周炎的發(fā)病率是最高的。所以一定要注意口腔衛(wèi)生，及時(shí)醫(yī)治牙病。

4、尿頻、愛出汗：現(xiàn)在的你晚上可能開始起來小便了，而且頻率很大，這是因?yàn)樘捍x物增多，腎臟產(chǎn)生負(fù)擔(dān)。這時(shí)千萬別不敢喝水，補(bǔ)充水分非常重要，為了胎寶寶就多上幾次廁所嘛!而且由于你皮膚內(nèi)血流增加，所以你常會(huì)感到發(fā)熱，會(huì)愛出汗，你可以每天多洗幾個(gè)溫水澡，既保證衛(wèi)生又可及時(shí)排汗。

5、適當(dāng)補(bǔ)鋅：現(xiàn)在的你擔(dān)負(fù)著自己和胎兒兩個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)，所以缺鋅的情況比較普遍。缺鋅會(huì)讓你食欲減退，消化和吸收功能不良，所以多吃點(diǎn)含鋅的食物，像生蠔、牡蠣、芝麻、赤貝等，尤其是生蠔中鋅的含量最高。

營(yíng)養(yǎng)飲食

這時(shí)只要看一下肚子，就知道你懷孕了，原來的衣服褲子基本都穿不上了。這個(gè)時(shí)候，千萬不要偏食，飲食也要盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白食物、多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒煙，不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源。

多吃一些芹菜、蘿卜等含粗纖維的蔬菜或水果，對(duì)清潔口腔有利，而且充分地咀嚼可以起到鍛煉牙齒、按摩牙齦的作用。

含咖啡因的飲料和食物會(huì)影響胎兒大腦、心臟、肝臟等器官的發(fā)育;辛辣食物會(huì)引起便秘：一些含有添加劑和防腐劑的食物可能導(dǎo)致畸胎和流產(chǎn)，要注意少吃。

一是增加主糧攝入，有利于保證熱量供給、節(jié)省蛋白質(zhì);二是攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì);三是著重補(bǔ)鋅，補(bǔ)鋅可有效防止胎兒發(fā)育不良和媽媽免疫力下降。

1、肉類：動(dòng)物肝臟、仙貝、生蠔。

2、主糧：米、面、小米、玉米、燕麥片。

3、豆類：豆?jié){、豆腐、豆干。

一是含咖啡因的飲料和食物，會(huì)影響胎兒大腦、心臟。肝臟等器官的發(fā)育;二是辛辣食物，會(huì)引起便秘;三是含有添加劑和防腐劑的食物可能導(dǎo)致畸胎和流產(chǎn)，要注意少吃。

1、咖啡因食物：茶、咖啡、巧克力、可可。

2、辛辣食物：辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生姜、芥末。

3、防腐劑食物：泡面、話梅、果汁。

產(chǎn)檢提示

懷孕15周，這周你需要進(jìn)行產(chǎn)檢，下次產(chǎn)檢的時(shí)間在孕16周。有的項(xiàng)目是必須在懷孕中期進(jìn)行的，孕媽媽可千萬別錯(cuò)過了時(shí)間。這周我們來了解孕中期產(chǎn)檢的其中一個(gè)項(xiàng)目hCG檢查唐氏兒。

hCG(唐氏)作用

第二孕期唐氏篩查，是高齡產(chǎn)婦的例行性檢查，會(huì)檢查孕媽媽血中的甲型胎兒蛋白(AFP)和人類絨毛膜性腺激素(hCG)濃度，再加上孕媽媽年齡來評(píng)估可能懷有唐氏寶寶的概率。這項(xiàng)篩查和第一孕期篩查相同點(diǎn)是，都在評(píng)估可能懷有唐氏兒的概率及風(fēng)險(xiǎn)，第二孕期的篩查結(jié)果約需要等待2周。做該檢查的最佳時(shí)間是在孕15-20周。

孕15周需了解的產(chǎn)檢項(xiàng)目

1、hCG（唐氏）方法：

（1）兩種指標(biāo)檢驗(yàn)：母親年齡35歲以上就會(huì)采取血清篩檢，準(zhǔn)確度大約45%，進(jìn)行完此項(xiàng)檢查后，如果是合并實(shí)施羊膜穿刺，準(zhǔn)確率則可達(dá)99%以上。

（2）四種指標(biāo)檢驗(yàn)：四種指標(biāo)分別是檢驗(yàn)孕媽媽血清絨毛性腺激素、雌三醇、胎兒甲型蛋白與抑制素，根據(jù)國(guó)外的報(bào)告，可篩檢出80%的唐氏征、95%的三染色體18（第18對(duì)染色體異常）與95%的脊柱裂。

2、hCG（唐氏）正常值：在唐氏篩查的檢查單上，β-hCG的中位倍數(shù)參考范圍是0-2.5，如果高于該值，則對(duì)孕期母嬰安全產(chǎn)生不利影響，比如孕婦較易患上妊高癥等，這需要結(jié)合個(gè)人實(shí)際情況來判斷。有孕婦由于在孕早期注射過hCG保胎，因此有出現(xiàn)在做唐篩時(shí)hCG數(shù)值偏高的可能

胎教提示

寶寶在本周發(fā)生的最大的事情就是他(她)開始在子宮中打嗝了，這是胎兒開始呼吸的前兆，胎兒的聽覺等也變得越來月靈敏了?，F(xiàn)在，給胎寶寶進(jìn)行音樂胎教能收到非常不錯(cuò)的胎教效果。

音樂是給胎兒的另一種語言，讓胎兒在你的體內(nèi)就接受音樂的熏陶，不但可以促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育，可盡早開發(fā)他的音樂潛能，對(duì)其性格培養(yǎng)也有重要作用。實(shí)踐證明，受過音樂胎教的胎兒，出生后喜歡音樂，反應(yīng)靈敏，性格開朗，智商較高。

音樂胎教的具體方法：無論是休息還是做家務(wù)時(shí)，你都可以打開音樂，每天多次欣賞音樂名曲，如《春江花月夜》、《平沙落雁》、《雨打芭蕉》等，使自己處于優(yōu)雅的音樂環(huán)境中。在聽的過程中，可隨著音樂的起伏時(shí)而浮想翩翩，時(shí)而沉浸在一江春水的妙境，時(shí)而徜徉在芭蕉綠雨的幽谷，如醉如癡，遐想悠悠。

你還可以每天哼唱幾首曲子，最好選擇抒情歌曲或輕歌，也可唱些小寶寶，快睡覺”之類的搖籃曲，唱的時(shí)候要保持心情舒暢，富于感情，如同寶寶就在面前，可以充分把心底的愉悅傳遞給胎兒。經(jīng)常聆聽父母的歌聲，會(huì)使胎兒精神安定，母與子心音諧振，為出生后形成豁達(dá)開朗的性格打下良好的心理基礎(chǔ)。

音樂胎教小提示：胎兒內(nèi)耳一部分的耳蝸從孕媽媽懷孕第20周起開始發(fā)育，其成熟過程在嬰兒出生后30多天內(nèi)仍在繼續(xù)進(jìn)行。由于孕15周胎兒的耳蝸還沒發(fā)育，極易遭受噪聲損害，對(duì)2000赫茲以上的高音尤為敏感，所以胎教磁帶中若出現(xiàn)2000赫茲以上高音時(shí)，很大可能會(huì)損害胎兒的聽力。而且一些悲壯、激烈、亢奮的樂段也會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育。因此選擇胎教音樂時(shí)一定要注意頻響范圍，不要讓樂意變成噪聲。

注意事項(xiàng)

將初次產(chǎn)檢測(cè)得的體重作為估計(jì)未來孕期體重的基準(zhǔn)值，懷孕后孕婦體重要明顯增加，整個(gè)孕期要增加10～13千克。如果不增加或增加體重小于正常，可能是胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩或孕婦營(yíng)養(yǎng)不良。如果每周體重增加超過0.5千克，應(yīng)注意有無異常情況發(fā)生，建議去醫(yī)院檢查，以明確原因，最常見的情況是孕婦營(yíng)養(yǎng)過剩引起肥胖、羊水過多、妊娠水腫或多胎妊娠。

孕婦除了定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查外，如能自我監(jiān)測(cè)，比如自己測(cè)量血壓、注意平時(shí)的尿量、檢查下肢有無水腫等，都能及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，以便醫(yī)生及早處理，保證孕期母子平安。

除了要關(guān)注你的體重變化，但是對(duì)于你來說醫(yī)院的選擇也很重要。大部分情況下，婦產(chǎn)科醫(yī)生會(huì)建議高齡產(chǎn)婦選擇專科醫(yī)院或綜合醫(yī)院，但根據(jù)孕婦的健康狀態(tài)，也可以有不同的選擇。

準(zhǔn)爸爸須知

準(zhǔn)爸爸要給妻子加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)了。這不僅是妻子都需要，也是寶寶的需要。如果孕媽媽突然想吃某種事物，這可不是無理取鬧，也許是由于缺少某種營(yíng)養(yǎng)素身體發(fā)出的信號(hào)。盡量滿足妻子的要求。

孕期保健

這一周，孕媽媽們一起來學(xué)習(xí)孕期發(fā)燒的保健護(hù)理小知識(shí)。發(fā)燒和感冒總是讓孕媽媽擔(dān)心不已，害怕會(huì)影響胎兒發(fā)育，而且不能隨便吃藥。孕媽媽孕期發(fā)燒應(yīng)該引起重視，找到引起發(fā)燒的病因，對(duì)癥治療，平時(shí)要注意加強(qiáng)身體鍛煉。

1、孕期發(fā)燒病因：

和一般人一樣，孕婦發(fā)燒常見的原因包括感染、中暑（環(huán)境溫度過高）、自體免疫疾?。t般性狼瘡）、腫瘤、藥物……對(duì)孕婦而言，感染仍是最常見的發(fā)燒原因，其中屬病毒感染所引起的感冒最為常見。

2、孕期發(fā)燒癥狀：

當(dāng)病原體侵入人體產(chǎn)生病變后，均可引起發(fā)熱。一般情況下，正常人的體溫若高于37℃，即可稱為發(fā)燒，但是，準(zhǔn)媽媽的體溫會(huì)略高于常人0.5℃，所以當(dāng)準(zhǔn)媽媽的體溫上升至37.5℃以上，就必須考慮是否有發(fā)燒的可能了；若是體溫超過38.5℃時(shí)，就必須特別注意，并且小心處理。

（1）感冒或者流感：若準(zhǔn)媽媽表現(xiàn)為頭痛發(fā)熱、咳嗽、疲勞無力、肌肉酸痛、食欲不振等，很有可能就是感冒；如果沒有高熱（38.5℃以上的高熱），這對(duì)寶寶影響不大。流行性感冒的診斷，需要看最近本地是否有流感流行，痊愈需要的時(shí)間比較長(zhǎng)，高燒退了之后，很多準(zhǔn)媽媽還在1周甚至更長(zhǎng)的時(shí)間里有身體疲倦無力的感覺。

（2）皮疹或者風(fēng)疹：準(zhǔn)媽媽在發(fā)熱的第一天或第二天出現(xiàn)皮疹，一天內(nèi)皮疹從面部開始，按軀干、四肢的順序迅速遍及全身，但手掌、足底大多沒有皮疹。皮疹起初呈細(xì)點(diǎn)狀淡紅色斑疹，斑丘疹或丘疹。軀干尤其是背部皮疹分布均勻密集，其他部位稀疏。

（3）特殊非傳染疾?。撼擞深愃屏鞲胁≡w引起的發(fā)燒之外，其他物質(zhì)引起的非感染性疾病也很常見，如紅斑狼瘡等。對(duì)于發(fā)燒，準(zhǔn)媽媽切不可盲目降溫，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院接受診查，查出病因最重要。