時間：2019-01-17 09:14:34 編輯：5號網(wǎng)-wsy 1097
拉丁舞中不同的舞種起源地是不同的，其中牛仔舞起源于美國，倫巴起源于古巴、恰恰起源于墨西哥，每一個舞種都是來自不同的國家。
拉丁舞分為5個不同的舞種，分別來自不同的國家和地區(qū)。
拉丁舞有五個舞種：倫巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、棋牌舞。其中倫巴(Rumba)起源于古巴、恰恰(Chacha)起源于墨西哥、桑巴舞(Samba)起源于巴西、棋牌舞(Pasodoble)起源于法國，發(fā)展于西班牙、牛仔舞(Jive)起源于美國，是由一種叫“吉特巴”的舞蹈發(fā)展而來。
作為體育舞蹈，拉丁舞最早起源于非洲，由那里的移民帶入拉美并與當(dāng)?shù)氐耐溜L(fēng)舞相互影響融合，逐漸形成了今天我們常常見到的恰恰、倫巴、牛仔、桑巴、棋牌等新的舞種。
16世紀(jì)歐洲人通過黑奴貿(mào)易，將非洲黑人販運到美洲地區(qū)從事勞動生產(chǎn)，非洲人有他們自己的原始部落舞蹈，用于慶祝豐收和勝利或者祭祀祈愿，當(dāng)非洲黑人文化和拉丁美洲的文化相互融合，產(chǎn)生了一種民間風(fēng)情舞，這是一種中下層勞動人民的休閑娛樂方式。
1. 增強心臟功能
跳拉丁舞可以幫助促進(jìn)心臟健康，跳拉丁舞的功效實際上和任何體力訓(xùn)練或有氧運動相同，有幫助我們增強心臟的強度還有耐力的作用。
2. 增加關(guān)節(jié)的靈活性
跳拉丁舞能夠幫助我們保護(hù)好頸、肩、肘、髖、膝、踝等關(guān)節(jié)，還能夠通過不同的動作及花樣來促使我們關(guān)節(jié)健康，是能起到鍛煉效果的，還可以有效的提升我們的靈活性。
一，初級階段。很簡單的，數(shù)清楚，跳清楚one，two，three，four就OK，one的時候延伸，two~three~four做動作，這是在各種中低級的組別中裁判們會首先關(guān)注的一個內(nèi)容，也是舞蹈與音樂結(jié)合的最低級形式。這個階段的練習(xí)主要就是多聽音樂，先找到音樂的重拍，再試著跟著音樂進(jìn)行練習(xí)。一定要記得是跟著音樂跳舞而不是跳著舞找音樂。
二，過度階段。這個階段的練習(xí)就比較適用于我們這些學(xué)了有些年頭但還達(dá)不到職業(yè)程度的舞者，我們要在1~2~3~4的基礎(chǔ)上加上 1&2&3&4甚至1&a2&a3&a4，而且每種舞蹈都會不一樣，比如倫巴就要求把每一步節(jié)奏做滿，而恰恰則更多的要求 one&two，three&chacha one，桑巴的四分之三四分之一節(jié)奏(one啊two，three啊four),牛仔的咚，噠咚，咚，噠咚這樣的音樂節(jié)奏，加強音樂各個節(jié)拍之間的節(jié)奏切分，這樣才能使我們的舞蹈看起來更有起伏，更有速度，更吸引人，而不會像之前那樣平緩。這個階段的練習(xí)要從各個舞種的基本步里面著手，試著去改變里面的時值與切分，然后嘗試將其運用到套路里面，用動作的拉長與快速到位來表達(dá)音樂的纏綿與激昂。
三，高級階段。好了，到了這一階段，就完全可以把前兩條丟掉了，用心的去感受音樂里面的旋律，用心去感受音樂里面的情感吧，用舞蹈來表達(dá)它，對，將自己完全融入到音樂中，讓身體隨著音樂去跳動吧，你將體會到世界上最美妙的東西。
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