時間：2018-07-11 15:23:21 編輯：本站整理 1814
蝦是一種低熱量高蛋白的食物，所以減肥的人在平?？梢猿砸恍敲淳唧w的熱量度是多少呢？不要著急，就讓小編來向大家具體介紹一下北極蝦的熱量吧。
北極蝦的熱量是大概每100克北極蝦會含有94大卡。北極蝦屬于低熱量高蛋白、高水分的食物。是適合減肥的人吃的。但這限于吃清淡的，如果是吃油燜等口味重的，配料中的熱量也是會讓你吸收，從而引發(fā)你長胖。
北極蝦不能讓人減肥。
首先，把減肥的希望寄托在某種食物上面，本身就算不科學(xué)的獎勵。減肥不是單靠吃同一樣食物，是需要營養(yǎng)均衡，適當(dāng)運(yùn)動，這樣才有更好的減肥效果。如果只是單方面吃某種食物，或者是不吃某種食物，那身體里相對應(yīng)的營養(yǎng)就會過量或者是缺失，這樣很容易誘發(fā)身體疾病。
一般來說，北極蝦在七月的時候就算是成熟期了。這個時候，北極蝦就會產(chǎn)籽，北極蝦籽在頭部，因?yàn)樗奈冈陬^部。北極蝦的蝦籽也是可以吃的。營養(yǎng)價值很高，七月的北極蝦味道鮮美，所有的北極蝦在捕撈后都是煮熟冰凍，保鮮程度是不需要擔(dān)心的。
1、買來的北極蝦都是冰凍的，正常解凍，就可以直接吃，或者是蘸醬吃。
2、將解凍的北極蝦去皮之后，加上配料蔬菜一起做成菜品。
3、還可以用解凍的北極蝦去涮火鍋。
4、沙拉沙拉！特別好吃的沙拉。
5、將北極蝦裹上一層面粉，炸著吃也很有風(fēng)味喔。
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