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油餅和酸奶可以同食嗎?油餅和酸奶一起吃會(huì)怎么樣？

時(shí)間：2016-05-12 10:19:07 編輯：本站整理 840

早餐是我們一天的大問(wèn)題，這時(shí)候我們好好解決我們的早餐，可是一大早上吃油餅和酸奶，這樣真的好嗎，要知道，酸奶可是很容易消化，油餅這么油膩，很容易拉肚子吧，那我們一起來(lái)看看吧。

油餅和酸奶可以同食嗎?油餅和酸奶一起吃會(huì)怎么樣？

油餅和酸奶可以同食嗎

如果在外面買(mǎi)的，盡量不要吃冰凍酸奶，油餅很多的油，那容易引起食物紊亂，腸胃不適，吃的時(shí)候要適量。

牛奶不能和什么水果一起吃

1、柿子

牛奶和柿子不能在同一段時(shí)間食用，吃柿子的前后1小時(shí)內(nèi)不宜喝牛奶。牛奶不宜與含鞣酸的飲食同吃，如濃茶、柿子等，這些食物易與牛奶反應(yīng)結(jié)塊成團(tuán)，影響消化。牛奶與香菇、芹菜、銀耳等配合食用，對(duì)健康大有益處。

2、檸檬

檸檬和牛奶相克。牛奶中含有非常豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而檸檬中的果酸含量比較多。如果檸檬和牛奶同時(shí)食用，檸檬中的果酸會(huì)使蛋白質(zhì)凝固，同時(shí)也會(huì)與鈣結(jié)合生成不易于消化的物質(zhì)，不僅降低食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致胃腸的不適，所以盡量避免檸檬和牛奶同食。

3、橘子

有些人給孩子喝牛奶后，很快又給孩子喝橘子汁，以為這樣可供給兒童較全面的營(yíng)養(yǎng)成分，實(shí)際這種作法是錯(cuò)誤的。在喝牛奶前后1小時(shí)左右，不宜吃橘子。因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)一旦與橘子中的果酸相遇，就會(huì)發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個(gè)時(shí)間段里也不宜進(jìn)食其他酸性水果。應(yīng)在喝牛奶一小時(shí)以后再吃。

4、棗

吃棗后，不要馬上吃高蛋白食品，如牛奶。因?yàn)榫SC會(huì)使這兩種食品中的蛋白質(zhì)凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個(gè)小時(shí)后，再吃高蛋白食品。

5、香蕉

牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，香蕉中含有果酸，二者相遇，會(huì)結(jié)合凝固，影響蛋白質(zhì)吸收，導(dǎo)致腸道消化不良。

油餅和酸奶可以同食嗎?油餅和酸奶一起吃會(huì)怎么樣？