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吃蘋果可以喝酸奶嗎吃蘋果可以祛痘嗎

時間：2021-05-27 08:58:17 編輯：5號網(wǎng)-pmm 0

蘋果是一種營養(yǎng)價值非常高的水果，很多人都喜歡吃蘋果，多吃蘋果對我們的身體也是非常有好處的，但是在吃蘋果的時候也是需要注意一些問題的，因此我們便來了解一下吃蘋果可以喝酸奶嗎？吃蘋果可以祛痘嗎？

吃蘋果可以喝酸奶嗎

可以。酸奶可以調(diào)節(jié)體內(nèi)腸道菌群失調(diào)的情況，還含有鈣鋅等微量元素，而蘋果含有豐富的果膠，可以清除體內(nèi)的垃圾，蘋果里面還含有豐富的維生素C和D，所以酸奶和蘋果是可以一起吃的，有利于微量元素的吸收。另外吃蘋果喝酸奶還有助于減肥。還可以吃黃瓜，西紅柿等一些含糖和脂肪少的食物，有助于減肥。當(dāng)然如果想要減肥的話，除了注意要注意飲食，還得進行運動，只有節(jié)食與運動相結(jié)合，減肥才能有效果。

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吃蘋果可以祛痘嗎

吃蘋果是不可以祛痘的，蘋果作為一種水果，對健康是有好處的，里面還有大量的果膠，維生素C和礦物質(zhì)。常吃蘋果對皮膚有好處，但是它并沒有祛痘的作用。臉上起了青春痘，要到正規(guī)的醫(yī)院進行治療。日常生活中處理方法，主要有以下幾個方面，1.可以選用弱酸性的洗面奶，對面部皮膚進行徹底清潔，防止痘痘的發(fā)生。2.可以在日常生活中選擇合適的保濕乳液來防止面部皮脂腺分泌過度，控制病情。平常除了蘋果，草莓以及黃瓜這類蔬果對于皮膚的美白祛痘都是有很好的效果的，建議您可以多吃，平時保持自己臉部的整潔，定期的給臉部皮膚做個保養(yǎng)，多敷面膜。

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吃蘋果可以長高嗎

吃蘋果能夠促進長高。因為蘋果中含有豐富的鋅元素，而鋅元素對于人體的生長發(fā)育來說至關(guān)重要。因此吃蘋果后能夠補充鋅元素，促進人體生長發(fā)育。但要注意蘋果不能過量食用，因為蘋果中含有蘋果酸等有機酸，具有一定的刺激性，過量食用后可能會對牙齒，胃部以及消化道造成刺激，從而導(dǎo)致出現(xiàn)牙齒敏感，胃痛以及消化道潰瘍等癥狀。

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吃蘋果可以喝牛奶嗎?

吃蘋果最好不要同時喝牛奶。蘋果含有豐富的果酸、礦物質(zhì)，牛奶中含有豐富的鈣離子、蛋白質(zhì)，吃完蘋果后喝牛奶會導(dǎo)致兩種食物混合在一起，蛋白質(zhì)與果酸相結(jié)合后會凝固，不利于腸胃消化，還會導(dǎo)致消化不良。吃完蘋果后想要喝牛奶，最好是間隔半小時以上的時間，胃內(nèi)的蘋果就已經(jīng)基本代謝，再喝牛奶就不會導(dǎo)致兩種食物混合，造成營養(yǎng)浪費就會比較少。吃蘋果時應(yīng)注意不能夠和海鮮一起吃，否則蘋果中的鞣酸會與海鮮中的蛋白質(zhì)相結(jié)合，會導(dǎo)致營養(yǎng)浪費，嚴重的會造成腹痛、惡心、嘔吐。吃蘋果時盡量在早上吃，可以更好利用蘋果中的營養(yǎng)。