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運(yùn)動(dòng) 中醫(yī) 四季 保健 食療 人群 運(yùn)動(dòng) 兩性 心理 測(cè)試
肚皮舞是有氧運(yùn)動(dòng)嗎 要在有氧狀態(tài)下
肚皮舞是有氧運(yùn)動(dòng)，我們?cè)谔瞧の璧臅r(shí)候是需要在有氧狀態(tài)下進(jìn)行的，保證足夠的氧氣吸入，對(duì)身體是非常好的，而且還能達(dá)到減肥的效果。...【詳情】
編輯：wsy
2019-01-16
肚皮舞對(duì)于經(jīng)期的女性、膝關(guān)節(jié)不太好的人以及身上有傷的人來(lái)說(shuō)都是不太適合的，這類人群在練習(xí)肚皮舞的時(shí)候要注意自己的身體，不要過(guò)度練習(xí)。...【詳情】
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2019-01-16
肚皮舞對(duì)于想要減肥的、想要培養(yǎng)氣質(zhì)的、孕婦和所有熱愛(ài)舞蹈的人士都是很適合，肚皮舞可以算是所有舞種中包容度最高的一種了，很適合沒(méi)有基礎(chǔ)的人。...【詳情】
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2019-01-16
學(xué)習(xí)肚皮舞是沒(méi)有年齡限制的，包括中年人也是可以學(xué)的，這是和其它舞種最不一樣的地方，經(jīng)常能在一些肚皮舞的教室看到一些阿姨也跳的非常好。...【詳情】
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2019-01-16
拉丁舞和肚皮舞相比較的話，肚皮舞更容易入門(mén)一些，這也是很多成年人選擇肚皮舞的原因，而拉丁舞就大多是從小開(kāi)始練習(xí)的。...【詳情】
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2019-01-16
一般來(lái)說(shuō)，學(xué)拉丁舞的最佳年齡是從5歲左右開(kāi)始會(huì)比較好，這個(gè)年齡段的小孩不管是從身體柔韌度還是對(duì)舞蹈的接受能力，都是很不錯(cuò)的。...【詳情】
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2019-01-16
拉丁舞是需要練習(xí)劈叉的，尤其是女生，練習(xí)劈叉的話對(duì)于我們的柔韌度是有好處的，在跳拉丁舞的時(shí)候可以讓動(dòng)作更加的伸展。...【詳情】
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2019-01-16
拉丁舞多長(zhǎng)時(shí)間能學(xué)會(huì) 看舞感和天分
拉丁舞多長(zhǎng)時(shí)間才能學(xué)會(huì)主要還是要看個(gè)人天分，以及每個(gè)人舞感的靈敏度，另外和平時(shí)練習(xí)的勤奮度也是有一定關(guān)系的，快的話三四個(gè)月就可以了。...【詳情】
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2019-01-16
拉丁舞是可以一個(gè)人跳的，拉丁舞是有分為雙人拉丁和單人拉丁這兩種的，所以如果想要一個(gè)人跳的話，就可以選擇跳單人拉丁。...【詳情】
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2019-01-16
跳舞確實(shí)有可能導(dǎo)致腿粗，因?yàn)樘鑼?duì)腿部的力量還是非?？粗氐?，所以長(zhǎng)期的訓(xùn)練下來(lái)，腿粗是有可能發(fā)生的，大家在跳舞之后要多多拉伸。...【詳情】
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2019-01-16
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