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自由泳換氣是在出水的時候大口吸氣，然后在水下呼氣，一般來說，是用嘴巴吸氣、鼻子呼氣的方式，當然，這個也可以根據(jù)個人習慣來調整。...【詳情】
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2019-01-10
自由泳很累的原因可能是你姿勢不太正確，身體沒有完全放松，另外，錯誤的呼吸方式也會讓你在游自由泳的時候感到很累，這些因素都有影響。...【詳情】
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2019-01-10
蛙泳在幾個泳姿中不算游的快的，這個主要是和姿勢有關，蛙泳的泳姿是整個身體都在水中的，所以在水中的阻力會比較大，自然就游得慢了。...【詳情】
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2019-01-10
在游蛙泳的時候腰疼是很正常的一個現(xiàn)象，這是由于蛙泳有用到腰部肌肉帶動，所以造成肌肉酸痛，正常按摩放松一下就可以緩解了。...【詳情】
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2019-01-10
蛙泳和自由泳的減肥效果其實都挺好，要看具體游泳的速度以及游泳的距離，蛙泳阻力會比較大，所以如果是游相同速度和時間的話，蛙泳會比較減肥。...【詳情】
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2019-01-10
蛙泳和自由泳區(qū)別還是很大的，首先在泳姿上面就有很大的區(qū)別，然后呼吸換氣的方式也不一樣，身體肌肉的發(fā)力點也有很大的區(qū)別。...【詳情】
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2019-01-10
一般來說，蛙泳要比自由泳好學一點，所以很多人都是從蛙泳開始入門的，蛙泳對于不會游泳的人來說要更容易學會，一起來看看吧。...【詳情】
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2019-01-10
蛙泳換氣的話一般是在水里是呼氣，主要用鼻子，要慢慢的呼，然后在水面上是吸氣，這個時候就要快而深了，大家可以在游的時候感受一下。...【詳情】
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2019-01-10
蛙泳對頸椎病有一定的緩解作用，但是要想指望蛙泳把頸椎病給治好的話，還是不太可能，如果頸椎病比較嚴重的話最好還是去看醫(yī)生。...【詳情】
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2019-01-10
蛙泳是可以用腳蹼的，不過要使用短款的腳蹼會比較合適，其實蛙泳的話用腳蹼意義不大，腳蹼更加適合自由泳和仰泳，我們一起來了解下吧。...【詳情】
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2019-01-10
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