歡迎您，來(lái)到5號(hào)網(wǎng)！
當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2017-02-20 15:10:20 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 2399
小魚(yú)仔最常見(jiàn)的有新鮮的，和零食包裝的。是很多人愛(ài)吃的一款食物！不少人媽媽們困惑，懷孕了能吃小魚(yú)仔嗎？關(guān)于，孕婦可以吃小魚(yú)仔嗎？懷孕了能吃小魚(yú)仔嗎？5號(hào)網(wǎng)小編來(lái)為您一一解答！
孕婦可以吃小魚(yú)仔，小魚(yú)仔有新鮮的和零食包裝的。一般零食包裝的小魚(yú)仔，多少都是會(huì)放些防腐劑的，吃了這類(lèi)的添加劑對(duì)身體還是不太好的，想要多吃那么就吃些新鮮的吧。
在日常生活中，每個(gè)食材都有其自身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但一旦不新鮮、發(fā)芽、未煮熟，或是采用非常規(guī)手段催熟后，就可能會(huì)產(chǎn)生毒素，危害到身體健康。孕婦做為特殊群體，如果不小心食用到這些食物，其輕則可能會(huì)影響準(zhǔn)媽媽的腸胃健康，重則可能會(huì)威脅母嬰安全。因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。
孕婦懷孕期間口味都比較的怪異獨(dú)特，孕婦想吃小魚(yú)仔，最好選擇新鮮的魚(yú)仔，買(mǎi)回家后自己做，比較干凈衛(wèi)生一些，當(dāng)然也可以選擇有國(guó)家綠色認(rèn)證過(guò)的包裝袋的小魚(yú)仔。
材材：小魚(yú)干、蔥、姜、料酒、蒸魚(yú)豉油；
制作：
1、將小魚(yú)干洗凈用清水浸泡約1小時(shí)；
2、將洗凈的小魚(yú)干碼入盤(pán)中，淋上少許料酒，撒上一些姜絲；
3、將盛放小魚(yú)干的盤(pán)子放入電飯煲，煮飯的同時(shí)一起蒸制；
4、蔥切蔥花，小米辣切丁，米飯煮好之后，取去小魚(yú)干上面的姜絲，淋上少許蒸魚(yú)豉油，撒上蔥白，蓋上電飯煲的蓋子悶上1分鐘；
5、取出盛放小魚(yú)干的盤(pán)子，撒上蔥綠和小米辣，即可。
小提示：
1、小魚(yú)干蒸制之前一定要清洗干凈，記著要用小鑷子去除魚(yú)腮，因?yàn)轸~(yú)腮很腥氣的；
2、小魚(yú)干蒸制之前用清水浸泡一下，這樣蒸出來(lái)的魚(yú)干才不會(huì)太硬太干；
3、小魚(yú)干本身就十分鮮美，蒸好之后淋上少許蒸魚(yú)豉油就非常美味了，如果不喜歡醬油，蒸之前撒上少許鹽巴也OK。
相關(guān)文章
熱門(mén)文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏(yíng)利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。