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時間：2021-05-15 08:49:07 編輯：5號網(wǎng)-hzq 0
都知道葉酸是在備孕懷孕時候的必須品，但很多人都不知道備孕的時在什么時候吃葉酸，接下來我們就來說說葉酸片在什么時候吃最好備孕？葉酸吃到懷孕幾個月最好？
葉酸片可以在備孕前三個月就可以服用，因?yàn)槿~酸的主要作用是防止胎兒神經(jīng)管的畸形。葉酸的用途有很多，但是只有是小劑量的葉酸片才可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管的畸形。一般來說0.4mg的葉酸片劑在臨床上用的是比較多的，在備孕的時候每天吃一次，每次一片，連續(xù)吃3個月經(jīng)周期作用。也可以在懷孕后的前三個月也可以每天吃一片葉酸，這樣也可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。在備孕的階段不要碰煙碰酒，生活要規(guī)律些，還要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng)。
一般建議孕婦葉酸從懷孕前3個月吃到懷孕后3個月，因?yàn)槿焉镌缙谌绻匀~酸缺乏，很容易發(fā)生胎兒神經(jīng)管畸形，所以孕婦應(yīng)保證葉酸的供給量。建議女性在孕早期3個月最好每天口服葉酸5毫克，或者根據(jù)自身情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)地服用葉酸。建議女性在懷孕初期堅持補(bǔ)充葉酸。另外，注意補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的瘦肉、鮮魚、雞肉、雞蛋、牛奶、奶酪及豆制品等，注意飲食清淡、營養(yǎng)均衡。注意保暖，注意多休息，避免過度勞累。不熬夜，保證充足的睡眠，做好產(chǎn)前檢查。
葉酸能否長期服用應(yīng)視情況而定。葉酸是一種維生素B的復(fù)合體，孕婦在孕期補(bǔ)充葉酸，可以降低胎兒神經(jīng)管畸形，流產(chǎn)，唇腭裂以及妊高癥的發(fā)生率。而葉酸缺乏導(dǎo)致的細(xì)胞性貧血的人群，也可以進(jìn)行補(bǔ)充。除此之外，高同型半胱氨酸血癥的人群補(bǔ)充葉酸可以降低體內(nèi)的同型半胱氨酸水平，有利于降低高血壓以及心血管疾病的發(fā)生率。所以有需要的人群需要長期使用葉酸。在長期的使用過程中，要注意監(jiān)測病情的變化，當(dāng)疾病改善后要停止服用，可以補(bǔ)充適量的補(bǔ)充一些富含葉酸的食物，比如菠菜、蛋黃、豬肝、獼猴桃、花椰菜等。
對于備孕的女性，如果平時身體健康，一般在孕前三個月就要開始補(bǔ)充葉酸，主要目的是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生；如果既往妊娠胎兒為神經(jīng)管畸形的患者，更應(yīng)該使用葉酸。葉酸可以一直服用至孕足月甚至哺乳期結(jié)束，對孕婦本人及胎兒都是有好處的。 但現(xiàn)在很多孕婦都不是口服單純的葉酸片，而是復(fù)合維生素或者多種維生素，除了葉酸，還含有多種維生素，從懷孕開始可以一直吃到哺乳期結(jié)束的。
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