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時間：2021-05-15 08:34:59 編輯：5號網(wǎng)-hzq 0
一般在備孕的時候都會服用葉酸，那么葉酸具體有什么功效？葉酸又適合什么人群食用呢？
葉酸主要有以下幾個作用
1.防止貧血 葉酸中具有豐富的營養(yǎng)，服用含有葉酸的食物可以有效的預防貧血
2.提高記憶力 適量的食用含有葉酸的食物，可以增強記憶力，對大腦的開發(fā)也是有幫助的
3.降低胎兒有先天性缺陷的概率 要是寶寶在體內缺少葉酸就容易導致唇裂或是寶寶有畸形的情況
1、它比較適合因為一些原因導致身體缺乏葉酸或者是因為身體缺乏葉酸而引發(fā)的貧血問題人群吃；
2、妊娠期或者是哺乳期想要預防因為缺乏葉酸而引發(fā)的一些異常的人群；
3、因為存在慢性的溶血性貧血所誘發(fā)的葉酸不足的人群；
4、需要讓自己在妊娠期間的反應變輕的人群；
5、想要預防冠心病之類的慢性病癥人群或者是想要預防老年癡呆等等病癥出現(xiàn)的人群。
6、想要改善乳腺癌變或者是宮頸癌變出現(xiàn)幾率的人群。
補充葉酸有兩種
一種是作為優(yōu)生優(yōu)育的營養(yǎng)補充，在備孕時要吃葉酸，一般強調在懷孕前就要開始服用，一般至少持續(xù)孕前三個月到孕后三個月，主要是保障準媽媽的葉酸水平在一定程度，保障胚胎早期有良好的葉酸營養(yǎng)狀態(tài)，這個時候正好是胎兒神經(jīng)管形成的重要時期，良好的葉酸水平才能滿足神經(jīng)系統(tǒng)的需要，條件允許的時候，最好一直吃到哺乳期結束。
第二種是因為巨幼細胞性貧血，是因為體內葉酸和維生素b12缺乏引起的營養(yǎng)性貧血，需要從發(fā)現(xiàn)疾病開始補葉酸，一直到貧血糾正。
葉酸片在吃完飯之后服用會比較好，不要在空腹狀態(tài)下吃葉酸片，葉酸片是屬于水溶性的維生素，如果空腹狀態(tài)下分泌胃酸過多，可能會影響到藥物的效果，還可能會引起一些胃腸不適癥狀?？梢栽诔酝觑堄邪雮€小時至一個小時后去服用葉酸片，可以提高藥物的療效，不會對女性的胃腸道產(chǎn)生刺激性。女性在備孕期間、懷孕初期3個月時間內、有一些巨幼紅細胞性貧血情況下，就可以在醫(yī)生指導下去進行服用葉酸片。
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