歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2016-11-17 08:51:41 編輯：5號網(wǎng)-hzq 1304
南瓜粥大家都吃過吧,一般是不會放蜂蜜進去的,那么南瓜粥可以和蜂蜜一起吃呢?蜂蜜南瓜粥有什么好處呢?下面我們來一起介紹下吧!
--可以的,不過先得把稀飯煮好,然后放涼到40度左右即可放入蜂蜜.
--南瓜可以和姜一起吃,但蜂蜜最好單獨服用,因為它比較容易和其他食物起作用
--可以一起吃,沒有相沖的說法,南瓜,蜂蜜, 先蒸一下南瓜,然后用烤箱烤,直到水干為止/冷卻后放冰箱冷藏,味道非常不錯.您可以試一下
原料:糯米,大米,南瓜,蜜嬌顏荊條蜂蜜,適量水.
做法:
1、所用原料.
2、糯米和大米清洗干凈后,用涼水浸泡數(shù)小時,也可以隔夜泡上,這樣更容易煮.
3、南瓜去皮去瓤清洗干凈.
4、切成特別小的小丁.
5、泡好的米連同泡米水一起倒入電飯煲中.
6、用大碗量取適量水,再加入切好的南瓜丁.
7、接通電源,選擇"煮粥"功能.
8、待粥煮好變稠糯后關(guān)火,晾至溫?zé)岷蠹尤朊蹕深伹G條蜂蜜攪拌均勻即可盛入碗中食用.
南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C,可以健脾,預(yù)防胃炎,防治夜盲癥,護肝,使皮膚變得細嫩,并有中和致癌物質(zhì)的作用.黃色果蔬還富含兩種維生素A和D;維生素A能保護胃腸黏膜,防止胃炎、胃潰瘍等疾患發(fā)生;維生素D有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用,進而收到壯骨強筋之功,對于兒童佝僂病、青少年近視、中老年骨質(zhì)疏松癥等常見病有一定預(yù)防之效.
蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用,可使胃酸分泌正常.
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。