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時(shí)間：2016-09-21 08:59:51 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 2083
一般我們吃石榴都是把籽給吐了，其實(shí)石榴籽也是有好處呢，那么孕婦是否可以吃石榴籽呢？孕婦是石榴籽有什么用處呢？下面我們來一起介紹下吧！
專家稱，石榴籽是能吃的。石榴種子的多酚提取物是一類強(qiáng)抗氧化劑，有助于改善關(guān)節(jié)彈力和皮膚彈性。且還有藥用價(jià)值，能驅(qū)蟲殺蟲、止血、收斂、澀腸。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。
孕婦也是可以吃石榴籽的，不僅如此，還有很多好處呢。
1、美容養(yǎng)顏。孕期皮膚粗糙，還不能用護(hù)膚品，讓很多孕媽都有苦難言。而吃石榴籽則能防止因皮膚彈性流失而出現(xiàn)的過早皮膚皺紋形成?，F(xiàn)今，很多人都通過石榴籽做成面膜。
2、緩解孕期水腫。石榴籽多酚有助于增強(qiáng)血管壁強(qiáng)度和改善循環(huán)，使孕期水腫的現(xiàn)象能夠有效緩解。孕媽可以試試哦，不過不能多食。
美國科研人員最近的一項(xiàng)研究表明，懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率。并可以有效地改進(jìn)食欲不振的癥狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營養(yǎng)吸收。因此孕婦吃石榴不僅是可以的，而且對(duì)自身及胎兒都有好處。
增強(qiáng)機(jī)體免疫力
石榴籽中含有大量的具有強(qiáng)抗氧化性的多酚類物質(zhì)和大量的氨基酸，多酚類物質(zhì)能識(shí)別并清除體內(nèi)的自由基，緩解皮膚衰老，對(duì)皮膚免疫有增強(qiáng)作用，而各種氨基酸能促進(jìn)合成免疫蛋白和各種酶，對(duì)體液免疫有較明顯的增強(qiáng)作用。而人體對(duì)疾病的抵抗力主要是通過皮膚防御和體液免疫來表現(xiàn)的。
美容養(yǎng)顏
石榴籽中的膠原質(zhì)含量是比較豐富的，而膠原質(zhì)是肌膚中的主要蛋白質(zhì)，跟皮膚機(jī)理有比較密切的關(guān)系；再加上石榴籽中的多酚類物質(zhì)能有效的幫助肌膚抵抗自由基和膠原質(zhì)降解酶的傷害，從而幫助防止皮膚彈性流失導(dǎo)致皮膚皺紋過早出現(xiàn)。
改善大腦功能
石榴籽中的多酚對(duì)大腦功能起到了比較重要的作用，不僅能保護(hù)血管，還是少數(shù)能通過血腦屏障直接保護(hù)大腦細(xì)胞的飲食抗氧化劑。石榴籽能強(qiáng)化毛細(xì)血管和其他血管，起到預(yù)防中風(fēng)，增強(qiáng)記憶力，延緩衰老的功效。
緩解炎癥
石榴籽多酚有利于改善關(guān)節(jié)靈活度并幫助修補(bǔ)結(jié)締組織中膠原質(zhì)，適合運(yùn)動(dòng)員食用，而且還能幫助減輕因傷害而導(dǎo)致炎癥。
很多人討厭吃石榴并不是因?yàn)椴缓贸裕鞘駝兤饋矸浅Ｂ闊?，還容易臟手，其實(shí)有一些小竅門可以簡(jiǎn)單地剝開石榴享受美味。
首先將石榴到干凈的桌面上，在石榴下墊一塊干凈的布，把石榴從中間切成兩半。
然后往準(zhǔn)備好的臉盆中倒入干凈的水，接著再把切開的石榴拿過來放入水中，在水中把原來切成一半的石榴用力掰成兩半，然后再把剩下的部分掰成兩半，就可以順利把石榴里面的果粒都取出來。
全部果粒取出來后會(huì)沉在水底，水面會(huì)浮著石榴里的果衣，將盆中水和果衣倒掉后就可以把剩下的果粒簡(jiǎn)單裝盤食用了。
所以吃石榴吃不吃石榴籽，完全是憑個(gè)人喜好，但是石榴籽也是具有十分好的美容養(yǎng)顏效果，對(duì)于愛美的菇?jīng)鰜碚f，如果腸胃功能好的話，不妨可以嘗試一下哦！
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