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時(shí)間：2022-07-12 14:10:34 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
我們經(jīng)常吃的話梅就是由青梅制作而成的，這個(gè)青梅吃下之后對(duì)身體有著什么樣的作用和功效？青梅果真的可以用于減肥嗎？
青梅還含有像檸檬酸、蘋(píng)果酸、琥珀酸、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、維生素C、維生素B2、胡蘿卜素、煙酸等有機(jī)酸,還有其他的一些維生素,主要的保健功能有調(diào)節(jié)胃腸功能,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),促進(jìn)消化液的分泌,對(duì)便秘有一定的改善作用。另外能夠消除疲勞,增加身體活力。青梅含有的像丙酮酸、齊墩果酸等等活性物質(zhì)對(duì)肝臟有很好的保健作用,能夠提高肝臟的解毒功能,增強(qiáng)人體中毒的解救能力。
青梅果對(duì)減肥是有幫助的，但是不能只依賴(lài)青梅果進(jìn)行減肥，在減肥的過(guò)程中一定要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體才能夠有效的燃燒脂肪，盡量每天有氧運(yùn)動(dòng)45分鐘以上的時(shí)間，這樣減肥效果才會(huì)更好。
? 青梅一般在每年的5-6月份開(kāi)花，成熟的季節(jié)一般在8—9月份，不過(guò)在市面上新鮮的青梅并不常見(jiàn)，每年5月下旬至6月初采摘青梅，7月8月才是盛產(chǎn)。
4月的中下旬。
青梅就是酸梅，酸梅是一種水果，也是一味中藥，果如荔枝一樣大小，顏色呈淡黃色，味道酸而有點(diǎn)苦。核有點(diǎn)像李果核，很硬，核的表面有很小的一些小洞。
到了五月份，果色變成黃色，味道就和原來(lái)不一樣了，甜而有點(diǎn)酸。酸梅有著防老化、益肝養(yǎng)胃、生津止渴、中和酸性代謝產(chǎn)物等功效。人們喜用酸梅做湯、泡酒。
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