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時(shí)間：2021-10-14 08:41:58 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 0
話梅是在日常生活中都非常常見的一種零食，喜歡吃話梅的人非常多，而有些人會(huì)將話梅放進(jìn)冰箱保存，那么我們便要了解一下話梅要放冰箱保存嗎？吃話梅牙齒酸怎么辦？
可以。一般在外面購買的包裝話梅是不需要放冰箱保存的，常溫下保存就可以，如果是開封過的話梅，可以選擇放進(jìn)冰箱里保存。如果儲(chǔ)存的同時(shí)還想盡量保持話梅的口感，可以先用保鮮袋密封起來再放入冰箱內(nèi)儲(chǔ)存，以防止水分流失過多口感變差。話梅有生津解乏，開胃消食的作用，含話梅時(shí)，將核在口中多含一下，使之在口中翻滾，再用舌頭將核推至外唇，用唇擠壓，不斷挪動(dòng)擠壓話梅，使得牙齦普遍得到按摩，這對(duì)預(yù)防牙周炎，堅(jiān)固牙齒發(fā)有益處，這個(gè)過程中產(chǎn)生了許多口水，對(duì)消化系統(tǒng)也頗有好處。
吃多了話梅后牙齒很酸，主要是由于牙本質(zhì)敏感導(dǎo)致的。酸性食物容易使牙齒表面的礦化物變少，從而使牙本質(zhì)小管開放，牙本質(zhì)小管液流動(dòng)，容易刺激牙髓出現(xiàn)酸甜敏感等癥狀?？梢赃M(jìn)行脫敏治療，例如去醫(yī)院進(jìn)行藥物脫敏，也可以在家用脫敏牙膏，將牙膏局部涂抹在敏感的牙齒上搓揉30秒后再刷牙，但是脫敏牙膏起效比較慢，醫(yī)院內(nèi)藥物脫敏療效比較快，同時(shí)還需要注意少食酸性食物，避免使脫敏的效果減輕。話梅經(jīng)過了鹽漬等工藝過程，其中添加了檸檬酸，糖精以及其他食品添加劑；吃話梅牙酸主要是因?yàn)樵捗分械乃嵝晕镔|(zhì)侵蝕到牙本質(zhì)，刺激你的神經(jīng)而引起的牙酸。
話梅的熱量是每100g中有168.02大卡，熱量還算比較高的，我們可以用其他一些食物來做一下對(duì)比，這樣妹子們就知道自己吃的話梅到底熱量高不高了。比如瘦豬肉的熱量是每100g中有143大卡，餅干的熱量大概是每100g有433?大卡，漢堡的熱量大概是每100g有456.14大卡，而黃瓜這種蔬菜每100g中只有15大卡，是非常少的了，這樣看來話梅的熱量處于中等的位置，比蔬菜水果高，但是比其他零食來說還是不算高的。話梅具有一定的健脾暖胃、止血化痰、生津止咳的功效。不但可以促進(jìn)脾胃功能，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，還可以緩解肺熱咳嗽的癥狀。但是需要注意話梅在制作的過程中添加了大量的糖分，攝入過多有可能會(huì)升高血糖，所以對(duì)于糖尿病的患者建議慎用。
一、助消化。酸酸甜甜的話梅在飯后吃一兩顆有助于消化，健脾養(yǎng)胃的作用。
二、降膽固醇。話梅不含膽固醇且低油脂，富含纖維質(zhì)、鈣、鉀、維生素可以改善人體的營養(yǎng)問題。
三、防便秘。話梅中含有高纖維質(zhì)，是一種天然的軟便劑，每天吃十顆左右就可以滿足人體一天對(duì)纖維質(zhì)的需求，能夠很好的改善便秘問題。
四、補(bǔ)鐵。話梅中含高鐵量，可以補(bǔ)充缺鐵女性的需求，從而改善體質(zhì)。
五、減肥。話梅是有促進(jìn)消化和開胃的功效，且含有大量的果酸，熱量也很低，所以偶爾吃吃是有利于減肥。
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