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時(shí)間：2022-01-09 11:22:34 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
香菇在日常的菜肴中是時(shí)常出現(xiàn)的，很多人也很喜歡吃香菇，因?yàn)橄愎讲粌H營養(yǎng)價(jià)值高，而且還有著獨(dú)特的香氣，那么香菇能和胡蘿卜一起吃嗎？香菇能和雞蛋一起吃嗎？
香菇和胡蘿卜可以一起吃。香菇含有大量維生素，可以增強(qiáng)食欲，改善四肢乏力癥狀，胡蘿卜含有大量維生素A，可以預(yù)防心血管疾病，還可以保護(hù)眼睛。兩者一起吃不會造成不良影響。兩者都具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，是可以一起食用的，并且香菇與胡蘿卜一起食用還可以起到明目的作用。
香菇和雞蛋是可以一起食用的，兩者一起吃不僅不會有營養(yǎng)上的沖突，想反還可以營養(yǎng)互補(bǔ)，為機(jī)體補(bǔ)充更加全面的營養(yǎng)。香菇和雞蛋一起吃可以為機(jī)體補(bǔ)充豐富的維生素D，促進(jìn)鈣的吸收，增加機(jī)體的抗病能力，香菇有雞蛋沒有的維生素C和膳食纖維，可以降脂降壓，改善消化不良，便秘等癥狀，與富含卵磷脂以及蛋白質(zhì)的雞蛋形成營養(yǎng)互補(bǔ)。
香菇和土豆可以一起食用，并不會產(chǎn)生不利影響，香菇和土豆中維生素以及礦物質(zhì)含量豐富，且營養(yǎng)元素種類的含量不同，搭配食用，營養(yǎng)更全面。香菇中富含粗纖維，土豆因?yàn)楦缓矸郏茈y消化，香菇可以助其消化，兩者一同食用，可以取長補(bǔ)短。
1、香菇不能和河蟹一起吃：香菇與河蟹一起吃易引起腎結(jié)石，因?yàn)橄愎胶秃有分卸几缓S生素D，兩者同時(shí)食用，會致使人體內(nèi)維生素D含量過高，鈣物質(zhì)含量增加，食用易引起結(jié)石。?
2、香菇不能和西紅柿和胡蘿卜一起吃：香菇中生化物質(zhì)含量豐富，與富含類胡蘿卜素豐富的西紅柿、胡蘿卜等食物同食，會破壞西紅柿的類胡蘿卜素，使其營養(yǎng)價(jià)值降低。?
3、香菇不能和驢肉一起吃 ：香菇與驢肉一起吃易起腹痛，腹瀉，驢肉是病人病后調(diào)養(yǎng)的高蛋白低脂肪食物，具有補(bǔ)氣血，益臟腑的功效，但是香菇是發(fā)物，病后驢肉與香菇同食會加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起腹瀉。
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