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干燥癥是怎么得的?不能離開水?

時(shí)間：2016-01-27 16:03:23 編輯：本站整理 368

睡覺醒來(lái)口干舌燥怎么辦？這是怎么回事？很多人起床的第一件事就是去喝水，這樣好嗎？醫(yī)生表示，這都是干燥癥惹的禍，干燥癥不能離開水嗎？讓我們來(lái)看看結(jié)果吧。

干燥癥是怎么得的?不能離開水?

不少民眾都有這樣的經(jīng)驗(yàn)：因?yàn)槿菀卓诟?、口渴，只好隨身帶著水瓶，隨時(shí)補(bǔ)充水分。奇怪的是，就算拼命喝水，這些問題還是沒有解決！罹患干燥癥，難道就只能花大錢吃藥，沒有其他方法嗎？

干燥癥易眼干口干

恐怕是嘴巴呼吸惹禍

干燥癥又稱為修格連氏癥候群(Sjgrens syndrome)，目前在醫(yī)學(xué)上歸為自體免疫疾病，典型癥狀包含眼睛干澀、口干，有些人可能還伴隨類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、紅斑性狼瘡等疾病。干燥癥一般都是給予藥物治療，而且所費(fèi)不貲。

不過，醫(yī)學(xué)上也出現(xiàn)新觀點(diǎn)，醫(yī)師認(rèn)為干燥癥的成因其實(shí)跟「用嘴巴呼吸」很有關(guān)聯(lián)。不少民眾因?yàn)榱?xí)慣或者鼻塞關(guān)系，往往用嘴巴呼吸；有些老年人也是整天嘴巴都微張，透過口部呼吸而不自覺。

干燥癥是怎么得的?不能離開水?

口呼吸氧氣過多

氧化傷害釀干燥癥

比起鼻子，用嘴巴呼吸容易吸進(jìn)大量氧氣，造成氧化傷害，產(chǎn)生過多自由基，容易導(dǎo)致發(fā)炎體質(zhì)，因而產(chǎn)生與干燥癥相同的癥狀。有些民眾不解「我們不是還擔(dān)心缺氧嗎？多吸入氧氣有什么不好？」

事實(shí)上，人體細(xì)胞只需要微量的氧氣就能運(yùn)作，但是我們每天吸入的氧氣通常都超出身體所需。針對(duì)習(xí)慣性用口呼吸、呼吸聲音較大的人，吸入的氧氣又比一般人更多。

當(dāng)體內(nèi)氧氣過多，就會(huì)產(chǎn)生過多自由基攻擊細(xì)胞，進(jìn)而造成發(fā)炎和疾病。因此，改變用口呼吸的習(xí)慣，避免吸入多氧氣，就有助于改善干燥癥。

在一般生活作息里，我們每分鐘只需吸1.25公升的空氣，就已攝取足夠氧氣（0.25公升）供身體所用。但當(dāng)我們坐著什么都不做時(shí)，每分鐘的呼吸量平均就有4～6公升，不會(huì)不夠。

研究自由基生物學(xué)的權(quán)威學(xué)者Barry Halliwell 在牛津大學(xué)出版的著作《生物學(xué)及醫(yī)學(xué)中的自由基》中，首章標(biāo)題就寫：「氧氣是毒氣」。美國(guó)國(guó)家環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所（NIEHS）首席研究員Clarice Weinberg 也指出，氧氣其實(shí)是一種強(qiáng)效的「放射致敏劑」（radiosensitizer），會(huì)產(chǎn)生「毒性」與「引發(fā)突變」，就算體內(nèi)的氧氣在一般「生理水平」。因此，氧氣適量呼吸就好，不宜過量。

干燥癥是怎么得的?不能離開水?

牙套改善呼吸干燥癥困擾

醫(yī)師建議在晚上睡覺時(shí)配戴專用牙套，確保睡眠期間用鼻子而不是嘴巴來(lái)呼吸，就不容易感到口腔干燥，還能提升睡眠品質(zhì)。專用牙套有兩個(gè)作用，第一面是阻擋口內(nèi)氣流，引導(dǎo)氣流只從鼻腔進(jìn)出，訓(xùn)練鼻呼吸；第二是刺激上顎、鼻腔、舌頭、咽喉等口鼻腔的筋膜。

牙套改善身體干燥等

臨床上，有1位57歲的薛女士，口腔時(shí)常覺得干澀有苦味，吃較干的食物還會(huì)吞咽困難，連眼睛也常出現(xiàn)灼熱感，就醫(yī)后被診斷為干燥癥。由于癥狀嚴(yán)重，薛女士晚上總是睡不好，半夜醒來(lái)好幾次。同時(shí)，薛女士還有胃食道逆流的問題，多種癥狀降低生活品質(zhì)。

沒想到，薛女士配戴客制化的牙套之后，不但口腔變得比較濕潤(rùn)，點(diǎn)眼藥水的次數(shù)和劑量也明顯減少。更令人開心的是，睡眠狀態(tài)變得穩(wěn)定，逐漸不需要鎮(zhèn)定劑和安眠藥也能入睡；減少用藥之后，胃食道逆流的癥狀也有改善。

透過牙套達(dá)到減量呼吸后，不只影響呼吸道，更因?yàn)闇p少體內(nèi)的氧化傷害，啟動(dòng)身體的自愈能力，不只改善干燥癥，也連帶改善其他看似不相干的問題，共同提升生活品質(zhì)。