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貧血的癥狀貧血的人吃什么補(bǔ)血最快?

時(shí)間：2016-01-27 15:12:01 編輯：本站整理 492

貧血癥狀是怎么回事？貧血就是缺鐵元素嗎？小心亂補(bǔ)鐵會(huì)出問題的哦，貧血會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀呢？讓我們一起來看看吧，來聽聽專家醫(yī)師的解釋。

貧血的癥狀貧血的人吃什么補(bǔ)血最快?

盡管鐵是人體非常重要的微量礦物質(zhì)，但并貧血并非就是缺鐵，且并非所有人都適合補(bǔ)鐵，亂補(bǔ)反而可能會(huì)危害身體健康。今天就讓我們來快速了解一下有關(guān)貧血與補(bǔ)鐵的基本知識(shí)，了解該如何才能吃對(duì)、補(bǔ)對(duì)，為健康加碼。

什么是貧血

認(rèn)識(shí)紅血球、血紅素與鐵的親密關(guān)系！

如果你曾捐過血，你可能看過這樣的景象：護(hù)士從你指尖取一滴血滴到淺藍(lán)色的硫酸銅溶液中，以了解你的血紅素是否足夠，若血液浮在表面而不會(huì)沉入溶液底部的話，護(hù)士小姐會(huì)說「你的血紅素不夠，不適合捐血…并建議你回去要多攝取含鐵的食物，補(bǔ)補(bǔ)血」。

或者在健康檢查報(bào)告上看到紅血球（RBC）和血紅素（Hb）的檢測(cè)數(shù)值，如果結(jié)果低于標(biāo)準(zhǔn)值，還會(huì)在報(bào)告上出現(xiàn)「有貧血，建議多攝取含鐵食物」之類的字眼…到底紅血球、血紅素和貧血有什么關(guān)系，是否指數(shù)低就代表是貧血呢？

大家都知道生命的存活依賴氧氣的存在，而紅血球就是人體中負(fù)責(zé)搬運(yùn)氧氣的車子，血紅素則是紅血球上攜帶氧氣的介質(zhì)。打個(gè)比喻來說，如果把紅血球比喻為車子，氧氣當(dāng)成乘客的話，血紅素就好比椅子，鐵則是椅子上的椅墊，也就是和氧氣結(jié)合的部位。所以紅血球（車子）或血紅素（椅子）數(shù)量不足或有問題，或缺鐵都會(huì)影響身體攜帶氧氣的數(shù)目，此時(shí)則稱為貧血。

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貧血癥狀知道多少？

由于貧血指的就是紅血球或血紅素過低，故其癥狀主要表現(xiàn)在細(xì)胞缺氧上，如：

1、體能精力差、精神易倦怠、耐力與持久力差，易感到疲勞，四肢無力（因細(xì)胞缺氧）

2、頭暈眼花、思緒不順、記性差（因大腦缺氧）

3、容易喘、呼吸急促、心跳加速（因增加心臟負(fù)擔(dān)）

不過，除了鐵以外，缺乏維生素B6、B12和葉酸也會(huì)導(dǎo)致貧血，因?yàn)榧t血球和血紅素是由蛋白質(zhì)所構(gòu)成，而蛋白質(zhì)代謝與細(xì)胞分化過程需要上述維生素B群。因此，有些人貧血時(shí)除上述的缺氧癥狀外，還可能會(huì)出現(xiàn)口舌疼痛、舌頭異常，指甲變形、容易斷裂或頭痛等與維生素B6、B12和葉酸缺乏的相關(guān)癥狀。

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如何看懂健康檢查報(bào)告

MCT、MCH、MCHC、MCV又是什么東西？

貧血的診斷主要是透過血液檢查來判斷。在血液檢查報(bào)告中除了白血球、血小板等相關(guān)指數(shù)外，你還會(huì)看到一大串和紅血球相關(guān)的指數(shù)，除上述的紅血球（RBC）、血紅素（Hb）外，還包括MCT、MCH、MCHC、MCV等指數(shù)…到底這些指數(shù)是什么意思，它們和貧血又有什么關(guān)系呢?

基本上，只要紅血球（RBC）、血紅素（Hb）和血球容積比（HCT）三個(gè)指數(shù)中有任一個(gè)低于標(biāo)準(zhǔn)值即可判斷為貧血。紅血球負(fù)責(zé)運(yùn)送氧氣，血紅素是與鐵結(jié)合的部位，而血球容積比（HCT）指的就是血液中紅血球所占的比例，故這三個(gè)指數(shù)若低于標(biāo)準(zhǔn)值就可代表貧血（因?yàn)榇巳齻€(gè)指數(shù)間的關(guān)系相當(dāng)密切，故若有異常的話，往往連帶著三個(gè)都是會(huì)異常）。

缺鐵性、海洋性貧血

平均紅血球容積小于標(biāo)準(zhǔn)值

由于貧血的原因有很多，前面三個(gè)指數(shù)只能用來判斷是否有貧血，但無法告訴你是屬于那種貧血，故才有了MCH、MCHC、MCV等血液檢查指數(shù)。當(dāng)上述RBC、Hb及Hct等指數(shù)下降顯示有貧血時(shí)，我們可透過平均紅血球容積（MCV，表平均一個(gè)紅血球的單位體積）來判斷你的紅血球大小是否標(biāo)準(zhǔn)，若平均紅血球容積（MCV）指數(shù)＜標(biāo)準(zhǔn)值代表為小球性貧血，常見的缺鐵性貧血或海洋性貧血均屬此類。

若MCV>標(biāo)準(zhǔn)值表為大球性貧血，在缺乏葉酸、VitB12時(shí)因?yàn)榧t血球無法正常分化故會(huì)導(dǎo)致大球性貧血，常見的惡性貧血就屬于此類；而若MCV介于正常值則為正球性貧血，常見的溶血性貧血、再生不良性貧血等就屬于正球性貧血。

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海洋性貧血恐遺傳

產(chǎn)前篩檢早知道

在所有貧血類型中，常見的缺鐵性血和海洋性貧血（舊稱地中海貧血，為遺傳性血液疾病，臺(tái)灣約有6%人口帶此基因），兩者的平均血球容積（MCV）均會(huì)低于80fl，但除了MCV外，平均紅血球血色素（MCH，表示紅血球中血紅素含量）<25pg的話，即可能是海洋性貧血。此時(shí)宜做進(jìn)階的鐵蛋白（Ferritin）或血紅素電泳分析來確診是否為海洋性貧血。

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因?yàn)楹Ｑ笮载氀獮橐环N遺傳疾病，若夫妻同樣都帶有此基因的話，胎兒將有1/4機(jī)會(huì)完全正常、1/2的機(jī)會(huì)成為帶因者會(huì)有輕微貧血，1/4可能成為重型患者。重型患者因身體合成血紅蛋白鏈不足，故需長(zhǎng)期依賴輸血，且會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期輸血鐵會(huì)沉積在肝脾等內(nèi)臟器官，進(jìn)而影響器官功能，最后常因心臟衰竭而在孩童時(shí)即死亡，故最好的方法就是利用婚前健康檢查，或透過孕期產(chǎn)前檢查來篩檢，以便及早預(yù)防。