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失眠要吃藥嗎失眠要去看醫(yī)生嗎

時間：2021-07-16 16:36:23 編輯：5號網(wǎng)-linyin 0

失眠是現(xiàn)在很常見的一種現(xiàn)象，很多人都有失眠的問題，而一般輕微的失眠癥狀通常通過自我調(diào)節(jié)就能痊愈，那么我們便來了解一下失眠要吃藥嗎？失眠要去看醫(yī)生嗎？

失眠要吃藥嗎

部分失眠的患者需要使用藥物治療。一般情況下的失眠不需要吃藥，嚴重的失眠患者是需要服用助眠藥，治療失眠的藥物主要有非苯二氮卓類藥物以及其他有助于睡眠的藥物包括抗抑郁藥物等。失眠患者首先考慮是一般的處理方法，睡覺之前不要過度運動，過度運動有可能導致患者睡眠障礙，長期失眠會導致植物神經(jīng)功能紊亂，引起心慌氣短，心前區(qū)不適，頭疼，頭暈，精神差，乏力，甚至會引發(fā)焦慮和抑郁癥。臨床應(yīng)該針對不同的失眠類型，選擇合適的藥物。中成藥類藥物對于失眠也有比較好的助眠效果，如五味子顆粒、舒眠膠囊、牛黃清心丸等，要經(jīng)過醫(yī)生的辨證對癥使用，中醫(yī)中藥也可以在適合的情況下進行調(diào)理。

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失眠要去看醫(yī)生嗎

失眠一般需要看醫(yī)生，失眠可能是由于精神過度緊張引起的，還有可能是精神壓力太大或者是思慮過度，通常會引起入睡困難或者是多夢，并且還會導致睡眠質(zhì)量受到嚴重的影響，如果治療不及時，很有可能會引起記憶力下降等情況?？梢耘浜厢t(yī)生口服營養(yǎng)神經(jīng)或者是使用安神之類的藥物進行治療，并且在治療期間也要注意保持規(guī)律的生活習慣，晚上盡量避免經(jīng)常熬夜，還要避免有太大的精神壓力。如果不是特別嚴重的話，可以通過改善生活作息的方法進行緩解，如果失眠多夢的癥狀比較嚴重，則需要在醫(yī)生的指導下采取安神的藥物進行調(diào)理。平時在晚上睡覺前也可以適當喝些溫牛奶，能夠提高睡眠質(zhì)量，并且在晚上睡覺前還要避免喝茶以及喝咖啡，否則很有可能會導致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，從而會引起失眠多夢。

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失眠要吃什么東西才睡得著

可以服用一些清淡且有營養(yǎng)的食物，尤其含有必須氨基酸的東西，或者是維生素以及蛋白質(zhì)的食物，這些東西對于人體來說有一定的補充作用，比如魚，蝦雞蛋，牛奶等，而且桂圓，蓮子，枸杞當中所含有鎮(zhèn)定安眠作用。對于睡眠也有輔助作用，可以在醫(yī)生的指導下服用谷維素，安神片等類藥物，對于失眠有一定的緩解效果，但不可長期的去依賴。而且有一些粥對治療失眠也是有一定奇效，像一些桂圓蓮子粥，百合粥，還有一些富含礦物質(zhì)的食物，最好不要吃一些辛辣，還有不利于消化的食物。在睡前盡量少吃一些刺激性的食物，兩小時不要吃東西，不可以使自己的胃一直處于飽腹狀態(tài)，這樣不利于睡眠。

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