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失眠看病應(yīng)該掛哪個(gè)科失眠睡不著有什么好的方法解決

時(shí)間：2021-07-16 15:53:29 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 0

失眠是現(xiàn)在很多年輕人與上班族都會(huì)遇到的一種現(xiàn)象，而出現(xiàn)失眠現(xiàn)象會(huì)讓人心情都變得非常不好，所以很多人會(huì)想要去醫(yī)院，那么我們便來了解一下失眠看病應(yīng)該掛哪個(gè)科？失眠睡不著有什么好的方法解決？

失眠看病應(yīng)該掛哪個(gè)科

失眠其實(shí)有很多原因引起來的，嚴(yán)重失眠患者可以掛神經(jīng)內(nèi)科。但是相對(duì)來講，作為失眠首先需要去看的科室一般是心身醫(yī)學(xué)科，或者有些醫(yī)院也叫心理咨詢科、精神科、精神衛(wèi)生科。如若患者是焦慮癥、抑郁癥等精神心理方面的疾患導(dǎo)致的睡眠障礙，可以掛心理科或者精神科就診。如果是呼吸暫停綜合征引起來的失眠，可能呼吸內(nèi)科、耳鼻喉科這些科室也會(huì)去看失眠問題。失眠患者首先需要保持規(guī)律的作息，避免經(jīng)常熬夜?？梢栽谒X前喝一杯溫牛奶，有利于促進(jìn)睡眠。

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失眠睡不著有什么好的方法解決

解決失眠的有效方法，主要是分是三部分：1、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，按時(shí)睡，按時(shí)起床，不睡懶覺，不熬夜。白天不臥床，不午休。白天增加體育鍛煉，夜間睡前兩小時(shí)不進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。2、認(rèn)知行為治療。比如像按摩肌肉，放松訓(xùn)練，一些睡眠限制療法等等，也可以在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行。3、聯(lián)合應(yīng)用藥物治療。藥物治療主要分為四大類：首先，是傳統(tǒng)的苯二氮卓類藥物，如氯硝安定、佳靜安定這類的藥物成癮性比較強(qiáng)，不建議使用。其次，是新型的苯二氮卓類藥物，如唑吡坦、右佐匹克隆，成癮性比較小，反彈比較小，可以使用。另外，可以使用小劑量的抗抑郁藥，如小劑量的鹽酸曲唑酮、米氮平、多慮平都可以。此外，第三類藥主要是褪黑素受體激動(dòng)劑，幾乎沒有成癮性，而且副作用比較小，最容易調(diào)整晝夜節(jié)律失調(diào)，患者也可以用，如阿戈美拉汀、雷美爾通。

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失眠吃什么藥能改善睡眠

失眠睡眠不好在選擇藥物治療的時(shí)候，要先確定引起失眠的原因，根據(jù)病因選擇對(duì)癥的藥物。如果是神經(jīng)缺乏營養(yǎng)導(dǎo)致的失眠，可以選擇調(diào)理神經(jīng)的藥物，例如谷維素、甲鈷胺或者維生素B1、維生素B12等。如果是因體內(nèi)氣血兩虛引起的失眠，可以選擇補(bǔ)氣養(yǎng)血顆粒、六味地黃丸等。如果因心神不寧引起的失眠，可以選擇復(fù)方棗仁膠囊、安神補(bǔ)腦液等。患者失眠如果是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的，可以口服維生素B1，加上谷維素調(diào)整植物神經(jīng)功能，對(duì)于患者失眠能改善。一般的失眠指的是患者入睡困難或者睡眠的深度無法保持，睡眠的時(shí)間短就稱之為睡眠障礙，治療上主要是通過中藥、西藥或者理療的方式來進(jìn)行，如果患者失眠程度輕，可以口服中成藥調(diào)整體質(zhì)，改善睡眠。

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失眠是身體哪個(gè)部位出了問題?

失眠主要是分為心理性失眠和生理性失眠，出現(xiàn)失眠的癥狀，又主要考慮與患者的心臟、腎臟和肝臟等臟器有密切關(guān)聯(lián)。如果患者是由于心理原因所導(dǎo)致的，要盡量調(diào)整好自己的情緒，保持良好的心態(tài)。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，也要保證飲食上以清淡、高蛋白為主。多吃一些營養(yǎng)豐富的瓜果、蔬菜、瘦肉、雞蛋等，禁食辛辣、刺激、生冷、油膩的食物，也不能吸煙、喝酒、喝咖啡和濃茶。如果是由于生理性原因所導(dǎo)致的，建議立即去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，比如局部CT、核磁共振等，以明確病因，并做針對(duì)性治療。