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小孩子調皮多動是很正常的一種現(xiàn)象，很多小孩子一到吃飯的點就不好好吃飯，很讓人頭疼，其實家長朋友們最好不要跟著孩子喂飯，這樣長期養(yǎng)成的習慣很不好。

小孩不吃飯是什么原因

1、飲食習慣不固定，還能好好吃飯嗎

孩子飲食無規(guī)律，無固定進食時間，進食時間延長或縮短，正常的胃腸消化規(guī)律被打亂，孩子就不會乖乖吃法了;

2、營養(yǎng)不良，爸爸媽媽造嗎

片面追求高營養(yǎng)，肉蛋奶無節(jié)制地給孩子吃，損傷胃腸，引起消化不良;

3、零食太多，根本沒有餓的感覺

零食不斷，嘴不停，胃不閑，導致胃腸道蠕動和分泌紊亂;飲料、雪糕、巧克力等高熱量，使血糖總是處于較高水平而不覺饑餓;

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4、進食環(huán)境那么差，還能愉快吃飯嗎

進食環(huán)境差，邊吃邊玩，或進食時爸媽逗弄、訓斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優(yōu)勢的興奮灶;

5、引導方式錯，要我吃偏不吃

爸媽過分關注孩子進食，使孩子產生逆反心理，進而以拒食作為提條件的籌碼，爸媽應當對孩子放寬心，讓孩子輕松點進食;

6、運動少，消化差，還能淡定嗎

運動不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化;

7、身體不適，為神馬還要牽強吃飯

生活不規(guī)律、睡眠欠充足、過度疲勞、便秘、身體不適等

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小孩開胃妙方

小孩不喜歡吃飯，家長真的很頭疼，其實孩子不愛吃飯可能是因為胃口不好，這個時候家長可以換樣菜式，吸引寶寶的注意，下面給大家介紹幾道適合小孩進食的開胃菜，有時間的家長可以在家試著給孩子做著來吃。

花豆腐

這道菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等礦物質。豆腐柔軟，易被消化吸收，能參與人體組織結構，促進嬰兒生長，是老少皆宜的高營養(yǎng)食品，雞蛋黃含豐富的鐵和卵磷脂，對提高嬰兒血色素和健腦極為有益。

原料：豆腐50克，青菜葉10克，熟雞蛋1個，淀粉10克，精鹽、蔥姜水各少許。

制作：

1、將豆腐煮一下，放入碗內研碎;青菜葉洗凈，用開水燙一下，切碎后也放在碗內，加入淀粉、精鹽、蔥姜水攪拌均勻。

2、將豆腐泥做成方場合菜，再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面，放入蒸鍋內用火蒸10分鐘即可喂食。

3、菜的口味不宜過咸，以利嬰兒食用。

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浮小麥豬心湯

材料：取浮小麥30克、大棗10枚、豬心1個、桂圓肉5克。

做法：

1、豬心從中切開，洗凈積血，大棗去核。

2、上料同放入鍋內，加適量清水煲1小時，調味即可食用

蘑菇鮮貝湯

材料：鮮蘑菇250克，鮮貝120克，鮮湯適量，蔥花、姜末各10克，植物油、料酒、熟雞油各適量。

做法：

1、將干貝去筋，洗凈后放人碗內，加清水適量，上屜蒸20分鐘;蘑菇去蒂，洗凈。

2、炒鍋上火，放油燒熱，下蔥花、姜末熗鍋，放人鮮湯、料酒、精鹽、鮮貝、蘑菇，燒開后撇去浮沫，用小火燉約1小時，淋人熟雞油，放味精，盛入湯碗即成。

食物功效：開胃消食，滋陰補腎，和胃調中。食用菌不但是一種非常有營養(yǎng)的食物，而且具有很好的保健作用。蘑菇有提高機體免疫力、鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、止咳化痰、抗癌、通便排毒，再加上蘑菇本身易消化，它的這些營養(yǎng)就很容易被人體吸收。

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怎樣提高小孩的食欲

家里有小孩家長都知道，要喂孩子吃飯是一件非常折騰的事情，小孩又哭又鬧不想吃飯，實在是很難讓孩子安安靜靜進食。在這個時候，家長就開始絞盡腦汁想各種辦法來讓小孩的胃口大開。

1、訓練小孩自己吃飯

適時訓練小兒使用餐具月齡兒訓練自己扶瓶或拿奶瓶吃;1歲左右訓練小兒自己拿勺吃，但主要由大人喂食;1.5歲左右可以自己用勺吃飯，大人在一旁幫助其在半小時內把飯吃完;3歲左右可開始學習正確使用筷子。

2、定時定量吃飯，養(yǎng)成良好的飲食習慣

定時定量飲食定時定量飲食可以使小兒胃、腸的消化液分泌及蠕動形成規(guī)律，攝人的食物得以消化，到時餓了自然產生食欲。這個習慣從嬰兒時起即應注意培養(yǎng)，隨著月齡的增長，食物內容、量、時間可以改變，但定時定量的原則不能變。

3、食物多樣化，色香味吸引

食物要多樣化有吸引力各種食物要合理，滿足孩子對不同營養(yǎng)素的需要，食物要烹制的色、香、味、美有吸引力，孩子一看顏色，一聞氣味撲鼻香，就引起唾液的分泌。也可在吃飯前喝幾口肉湯，促進胃液的分泌，增加食欲。同時，合理安排食譜、多變的烹飪方法，對增進孩子的食欲也很重要。

4、餐前不吃零食很重要

專心進餐飲食要節(jié)制小兒每次用餐不要超過1小時，愛吃的東西不要吃起沒完，要有節(jié)制。過多的飲食會引起消化不良，而且影響下一餐的飲食。

5、戶外活動不能少

適當?shù)膽敉饣顒舆m當?shù)膽敉饣顒涌梢源龠M小兒新陳代謝。有助于消化吸收，提高食欲。但應注意過度的疲勞興奮，注意每日充足的睡眠。

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小孩不吃飯吃什么藥

隨著生活水平的提高，現(xiàn)在吃的東西越來越多，菜式越來越豐富，極大滿足了人們味蕾上的享受，但是與此同時，我們的嘴巴就變得越來越挑剔。就連小孩也一樣。相信不少的家長都有過這樣的困擾，喂孩子吃飯是一件很辛苦的事情，小孩不吃飯，但是家長又不能硬逼著吃飯，只能在一旁急的團團轉。這個時候就會給小孩吃各種各樣的開胃藥，但是這樣真的好嗎?今天媽網百科就來給大家說說小孩不吃飯要吃什么藥。

首先針對這個問題，要說的第一件事情就是引起孩子厭食的原因有多種，有時候是因為孩子吃了油性過多的食物引起食積，有時候是生病用藥導致的脾胃虛弱，如果不了解孩子的情況，盲目開胃只會適得其反。同樣'過食肥甘厚膩'和'過食生冷'也是小兒厭食癥多發(fā)的原因，尤其是后者在夏季最為常見，總吃冰淇淋等生冷食物，可能導致脾失健運，氣機阻滯，消化吸收失常，這樣的癥狀也不是開胃藥能夠解決的。腸胃不好或者吃飯不好就給孩子吃消食片，這是一種不科學的做法，要知道消食片也是一種藥物，長時間借助藥物幫助消化，忽視人體器官的正常功能，不利于孩子的發(fā)育。

常見的小孩開胃藥有：小兒健脾開胃合劑、兒童醒脾沖劑、小兒七星茶、貝貝開胃寶等，選用藥物的時候要根據小孩的真實情況進行訓購，如果小孩存在不吃飯這方面的問題，媽網百科提醒大家要到專業(yè)醫(yī)院進行治療，這才是比較正規(guī)的方法。