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時(shí)間：2017-10-12 15:36:05 編輯：本站整理 5282
石榴上市在一年的秋季，都說石榴好吃，但是石榴吃起來比較麻煩，而且每一粒中都有籽，對于成年人來說可以忍受慢慢享受的樂趣把籽都吐掉，可是不懂事又沒耐心的小孩可能會(huì)把石榴籽也吃掉，那么石榴籽小孩子能吃嗎？
石榴籽小孩汁可以吃。石榴籽中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，并且無毒，不刺激，因此石榴籽小孩子也能吃，并且還有一定的好處。
小孩吃石榴籽怎么吃
小孩子吃石榴籽應(yīng)該直接榨汁飲用。石榴籽中含有豐富的木質(zhì)素，只有較軟的石榴籽適合消化功能好的人直接食用，不適合小孩子這種消化能力不夠好的人群直接食用，因此可以把石榴和石榴籽一起榨成果汁飲用。
小孩吃石榴籽能吃多少
小孩子要吃石榴籽的話，可以一天喝200毫升的石榴汁。石榴籽的木質(zhì)素較高，不適合食用過多，因此將石榴打成果汁后，用小濾網(wǎng)將一些大顆粒的石榴籽過濾出來，然后給小孩子飲用約200毫升就可以了。
小孩子吃石榴籽能長期吃嗎
小孩子吃石榴籽不能長期吃。
1. 首先小孩子的消化功能很弱，及時(shí)是喝石榴汁，也會(huì)有一些木質(zhì)素進(jìn)入腸胃中，容易引起消化不良，因此小孩子不適合長期食用石榴籽。
2. 想要做石榴汁需要用新鮮的石榴，而石榴是一種季節(jié)性的食物，夏季之后就沒有新鮮的石榴可以買，只有中藥的石榴籽可以買，而中藥的石榴籽木質(zhì)素更高，不適合小孩子食用。
增強(qiáng)記憶力：石榴籽含有一種石榴多酚的成分，能直接穿透血腦屏障，清除大腦中的自由基，有增強(qiáng)記憶力，促進(jìn)大腦健康的作用。
增強(qiáng)關(guān)節(jié)活性：石榴籽中含有的膠原質(zhì)等成分，可以增加關(guān)節(jié)的潤滑性，增強(qiáng)關(guān)節(jié)抵抗力，還能增強(qiáng)關(guān)節(jié)活性，小孩子食用之后對關(guān)節(jié)比較好。
增強(qiáng)抵抗力：石榴籽中含有豐富的抗氧化物，如維生素C、石榴多酚類等，可以抗擊病原體，增強(qiáng)小孩子的抵抗力。
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