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運(yùn)動(dòng) 中醫(yī) 四季 保健 食療 人群 運(yùn)動(dòng) 兩性 心理 測試
在辦公室坐久了容易引發(fā)腰椎疾病，休息的時(shí)候要注意運(yùn)動(dòng)鍛煉。那么游泳對頸椎病有幫助嗎?游泳對頸椎病有好處嗎?...【詳情】
編輯：meipan
2016-08-16
羽毛球的比賽正在如火如荼進(jìn)行，首先祝愿中國隊(duì)。關(guān)注運(yùn)動(dòng)奧運(yùn)的人經(jīng)常會(huì)聽到某某運(yùn)動(dòng)員因?yàn)檠鼈麩o法比賽的消息，其實(shí)運(yùn)動(dòng)雖然可以鍛煉身體，但是也有一定的身體損傷。那么，打羽毛球傷腰嗎？腰痛可以打羽毛球嗎？...【詳情】
編輯：qiwen
2016-08-16
經(jīng)常游泳對身體健康是有好處的，能幫助愉悅心情，預(yù)防腰椎損傷。那么游泳對腰肌勞損有好處嗎?游泳對腰椎有好處嗎?...【詳情】
編輯：meipan
2016-08-16
游泳能改善膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)損傷嗎？游泳對膝關(guān)節(jié)炎有益嗎？
游泳鍛煉首先可以預(yù)防感冒，由于冷水的刺激，長期進(jìn)行游泳鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)抵御寒冷，提高適應(yīng)環(huán)境的能力，可以增強(qiáng)人的體質(zhì)。那么游泳能改善膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)損傷嗎？游泳對膝關(guān)節(jié)炎有益嗎？...【詳情】
編輯：lkn
2016-08-16
游泳能鍛煉人的身體增強(qiáng)免疫力，緩解工作的壓力疲勞，防止腰部問題的產(chǎn)生。那么游泳對腰間盤突出有好處嗎?游泳對腰間盤突出好嗎?...【詳情】
編輯：meipan
2016-08-16
打乒乓球?qū)曆塾泻锰巻?打乒乓球?qū)ρ劬τ泻锰巻?
近年來兒童近視患者是越來越多，用眼過度、不注意休息、缺少鍛煉等是兒童近視的主要原因。那么打乒乓球?qū)曆塾泻锰巻?打乒乓球?qū)ρ劬τ泻锰巻?...【詳情】
編輯：meipan
2016-08-16
打乒乓球不受場地和天氣的限制，因此受到很多人的喜愛，是強(qiáng)身健體的好運(yùn)動(dòng)。那么打乒乓球可以長高嗎?打乒乓球的好處和壞處有哪些?...【詳情】
編輯：meipan
2016-08-16
跳繩非常簡單的有氧運(yùn)動(dòng)，大家都知道運(yùn)動(dòng)之后有很多注意事項(xiàng)，那么跳繩之后是否可以洗澡呢？如果不行的話，應(yīng)該在跳繩后多久才去洗澡呢？下面我們來為大家詳細(xì)介紹下吧！...【詳情】
編輯：huangziqi
2016-08-15
深蹲的正確做法 深蹲的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作是怎樣的？
深蹲運(yùn)動(dòng)可以很有效的幫助我們鍛煉腿部肌肉和臀部肌肉，但是深蹲同時(shí)需要掌握正確的技巧，沒有進(jìn)行正確有效的鍛煉方法，對于腿部肌肉會(huì)造成較大的損傷，下面我們一起來了解深蹲的正確動(dòng)作。...【詳情】
編輯：lj
2016-08-15
跑步是很多人比較喜歡的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楹螘r(shí)何地你都可以小跑一段來鍛煉身體，有研究表明，無論快慢，每天跑步7分鐘，少得心臟病，跑步可以預(yù)防心臟病嗎？...【詳情】
編輯：xweiyi
2016-08-15
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