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運(yùn)動(dòng) 中醫(yī) 四季保健食療人群運(yùn)動(dòng) 兩性心理測(cè)試

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tabata是有氧運(yùn)動(dòng)嗎？tabata和hiit有什么區(qū)別

Tabata項(xiàng)目訓(xùn)練雖然近期很受歡迎，但是對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)更好奇tabata和hiit的區(qū)別性。那么，tabata是有氧運(yùn)動(dòng)嗎？tabata和hiit有什么區(qū)別？...【詳情】

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編輯：ym
2017-06-25

tabata的動(dòng)作有哪些？塔巴塔訓(xùn)練動(dòng)作有哪些

近期關(guān)于tabata的燃脂項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)讓很多想要減肥的人引起了關(guān)注，但是對(duì)于此項(xiàng)目訓(xùn)練的新手有些問(wèn)題都不懂。那么，tabata的動(dòng)作有哪些？塔巴塔訓(xùn)練動(dòng)作有哪些？...【詳情】

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編輯：ym
2017-06-25

波比運(yùn)動(dòng)怎么做？波比運(yùn)動(dòng)一個(gè)月的效果

很多想要塑造完美身材的人，都希望通過(guò)波比運(yùn)動(dòng)來(lái)改善。那么，波比運(yùn)動(dòng)怎么做？波比運(yùn)動(dòng)一個(gè)月的效果如何？...【詳情】

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編輯：ym
2017-06-22

波比運(yùn)動(dòng)能燃燒多少脂肪？做波比運(yùn)動(dòng)能減肥嗎

波比運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)燃脂減肥的最佳項(xiàng)目，是一連串的動(dòng)作，也是減肥人士高效燃脂的項(xiàng)目。那么，波比運(yùn)動(dòng)能燃燒多少脂肪？做波比運(yùn)動(dòng)能減肥嗎？...【詳情】

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編輯：ym
2017-06-16

波比運(yùn)動(dòng)建議每天多久？波比運(yùn)動(dòng)每天做多少個(gè)

波比運(yùn)動(dòng)是一種燃脂的消耗體能的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，很多人減肥保持完美身材的人對(duì)此卻很喜歡。那么，波比運(yùn)動(dòng)建議每天多久？波比運(yùn)動(dòng)每天做多少個(gè)？...【詳情】

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編輯：ym
2017-06-16

倒立對(duì)女人有什么好處零基礎(chǔ)的倒立教學(xué)

每次在街上看見跳街舞的人倒立都覺得好酷，甚至很多女人也十分擅長(zhǎng)倒立，這是個(gè)讓人覺得羨慕又恐懼的體式，身邊朋友以及明星也經(jīng)常會(huì)在微博曬照片，那么對(duì)于女人來(lái)說(shuō)倒立有什么好處，如果我想學(xué)倒立，作為一個(gè)沒有基礎(chǔ)的新手怎么學(xué)習(xí)倒立呢？...【詳情】

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編輯：lj
2017-06-06

為什么越運(yùn)動(dòng)越胖越運(yùn)動(dòng)越胖是怎么回事

越運(yùn)動(dòng)越胖相信很多美美表示才有過(guò)這樣的想法，那么究竟什么原因才導(dǎo)致了你越運(yùn)動(dòng)越來(lái)越越胖呢，下面給大家介紹相關(guān)的原因的同時(shí)，還給大家分享個(gè)人的運(yùn)動(dòng)減肥技巧，及運(yùn)動(dòng)過(guò)后配后的拉伸運(yùn)動(dòng)。...【詳情】

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編輯：lj
2017-06-05

經(jīng)期可以練普拉提嗎？來(lái)月經(jīng)可以練普拉提嗎

女性生理期往往喜歡躺著休息緩解痛經(jīng)，其實(shí)也可以稍做些運(yùn)動(dòng)緩解。那么，經(jīng)期可以練普拉提嗎？來(lái)月經(jīng)可以練普拉提嗎？...【詳情】

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2017-06-01

普拉提減肥效果好嗎？普拉提是減肥還是塑形？

有人說(shuō)夏天是最適合減肥塑形的，這句話不盡然，若是搭配一些普拉提或是瑜伽燃脂效果會(huì)更好。那么，普拉提減肥效果好嗎？普拉提是減肥還是塑形？...【詳情】

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2017-05-19

初學(xué)普拉提和瑜伽哪個(gè)好？初學(xué)瑜伽需要準(zhǔn)備什么

有人說(shuō)瑜伽是提煉你的心性，讓浮躁的心靜下來(lái)，而普拉提更注重于身形。那么，初學(xué)普拉提和瑜伽哪個(gè)好？初學(xué)瑜伽需要準(zhǔn)備什么？...【詳情】

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2017-05-19

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