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運(yùn)動(dòng) 中醫(yī) 四季 保健 食療 人群 運(yùn)動(dòng) 兩性 心理 測(cè)試
還在用聚攏內(nèi)衣調(diào)整胸型?有用么?練胸才是硬道理!!簡(jiǎn)單幾步鍛煉胸部肌肉,讓你的胸型完美起來(lái)。...【詳情】
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2017-09-06
運(yùn)動(dòng)能緩解宮寒嗎?經(jīng)期能做運(yùn)動(dòng)嗎?
宮寒是大部分女性一直很頭痛的問(wèn)題,每次來(lái)大姨媽簡(jiǎn)直痛苦的滿地打滾。比起吃藥打針,女性朋友肯定更希望有比較輕松的方式。聽說(shuō)運(yùn)動(dòng)能緩解宮寒?經(jīng)期的時(shí)候能做運(yùn)動(dòng)嗎?...【詳情】
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2017-09-02
相信很多經(jīng)常坐辦公室的小伙伴和小編一樣,最最擔(dān)心的是自己的體重問(wèn)題,吃的一點(diǎn)兒不少,但是在電腦面前一坐就是一天,這可愁壞了我們啊。那么,坐辦公室怎么減肥?辦公室可以做的運(yùn)動(dòng)有哪些呢?...【詳情】
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2017-09-01
運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛怎么辦?怎樣避免運(yùn)動(dòng)后酸痛
不論是做有氧運(yùn)動(dòng)還是無(wú)氧運(yùn)動(dòng),都會(huì)運(yùn)動(dòng)到自己身體的每一個(gè)部分,但是我們運(yùn)動(dòng)后全身肌肉會(huì)酸痛,怎么辦呢?怎樣避免運(yùn)動(dòng)后酸痛?...【詳情】
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2017-08-31
力量訓(xùn)練消耗多少熱量?力量訓(xùn)練后吃什么?
力量訓(xùn)練又稱為無(wú)氧訓(xùn)練,是一種非常消耗體能的運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)完后你會(huì)感覺(jué)非常非常累。那么,力量訓(xùn)練到底消耗了多少熱量呢?力量訓(xùn)練后吃什么呢?...【詳情】
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2017-08-30
跑步姿勢(shì)不對(duì)的危害 正確的跑步姿勢(shì)
我們都知道減肥最有效最經(jīng)濟(jì)的方式之一就是跑步,作為一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)里最高效的減肥項(xiàng)目,跑步姿勢(shì)不對(duì)會(huì)有什么危害呢?正確的跑步姿勢(shì)是什么?...【詳情】
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2017-08-30
天津全運(yùn)會(huì)為什么取消金牌獎(jiǎng)牌榜?天津全運(yùn)會(huì)什么時(shí)候結(jié)束
隨著天津全運(yùn)會(huì)的順利拉開帷幕,人們關(guān)注點(diǎn)在本次運(yùn)動(dòng)員明星,也同樣在于金牌的角逐上。那么,天津全運(yùn)會(huì)為什么取消金牌獎(jiǎng)牌榜?天津全運(yùn)會(huì)什么時(shí)候結(jié)束?...【詳情】
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2017-08-28
天津全運(yùn)會(huì)吉祥物是誰(shuí)設(shè)計(jì)的?吉祥物津娃哪里可以買到
隨著天津全運(yùn)會(huì)的開幕,徹底被津娃的造型給萌到了,有人說(shuō)看著有點(diǎn)像三太子。那么,天津全運(yùn)會(huì)吉祥物是誰(shuí)設(shè)計(jì)的?吉祥物津娃哪里可以買到?
...【詳情】
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2017-08-28
2017天津全運(yùn)會(huì)有哪些項(xiàng)目?天津全運(yùn)會(huì)有什么項(xiàng)目
天津全運(yùn)會(huì)近日拉開帷幕,對(duì)于此次的項(xiàng)目較比以往多了一些民間團(tuán)體的參與。那么,2017天津全運(yùn)會(huì)有哪些項(xiàng)目?天津全運(yùn)會(huì)有什么項(xiàng)目?...【詳情】
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2017-08-28
橢圓機(jī)主要對(duì)哪個(gè)部位?橢圓機(jī)減肥效果好嗎?
最近非常流行一款叫橢圓機(jī)的運(yùn)動(dòng)器材,和跑步機(jī)比起來(lái)更加方便,也更加適合放在家里使用,很受歡迎。下面5號(hào)網(wǎng)小編給大家講講橢圓機(jī)主要對(duì)哪個(gè)部位?橢圓機(jī)減肥效果好嗎?...【詳情】
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2017-08-24
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