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士力架可以剛冰箱嗎?士力架化了怎么辦?

時(shí)間：2017-05-27 09:58:48 編輯：5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 2317

士力架是一款可以補(bǔ)充能量的食物，甚至很多學(xué)生族都會(huì)帶到考場(chǎng)去食用呢。今天5號(hào)網(wǎng)小編就要為大家介紹一下，士力架可以剛冰箱嗎?士力架化了怎么辦?

士力架可以剛冰箱嗎

如果夏天室溫過(guò)高，比如30度以上，是應(yīng)該放在冰箱冷藏室里保存的。只是需要注意的是，當(dāng)把士力架從低溫的冰箱里拿出來(lái)的時(shí)候，如果不盡快食用，由于其表面是涼的，會(huì)導(dǎo)致室溫中的水蒸氣在其表面凝結(jié)，從而使得其中的糖分(只是糖，與脂肪無(wú)關(guān))在其表面結(jié)晶析出，從而發(fā)白，影響外觀和口感。

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士力架化了怎么辦

應(yīng)該是環(huán)境溫度高了，巧克力融化而變軟。放在冰箱里會(huì)重新變硬。但是要恢復(fù)原狀是不可能的了。儲(chǔ)存巧克力的最佳溫度是5℃—18℃。夏天，如果室溫過(guò)高，最好先用塑料袋密封，再置于冰箱冷藏室儲(chǔ)存。取出時(shí)，請(qǐng)勿立即打開，讓它慢慢回溫，至接近室溫時(shí)再打開食用。冬天，如果室內(nèi)溫度低于20℃，儲(chǔ)存在陰涼通風(fēng)處即可。當(dāng)然，為了保持巧克力的最佳風(fēng)味和口感，最好是吃多少，買多少，每次吃最新鮮的。

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有助于快速恢復(fù)體力的食物

1、燕麥片

據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家稱，這種高纖維早餐食物能夠讓人飽上半天的說(shuō)法是有一定道理的。燕麥片富含纖維，能減慢消化過(guò)程，于是碳水化合物細(xì)水長(zhǎng)流地滲入血流，身體就能源源不斷地得到能量，吃糖和蛋糕也可以攝取到大量碳水化合物，并且從所含的單糖中迅速得到大量能源，但吃過(guò)之后也會(huì)疲倦得更快，只適合短暫的恢復(fù)體力的需要。而吃上一碗燕麥片粥就完全不同，它能夠使人的血糖保持在高水平，適合長(zhǎng)期保持體力的需要。

2、低脂酸乳酪

很多婦女在經(jīng)期前后會(huì)覺(jué)得既疲倦又不舒服。最新研究顯示，這些婦女如果多吃酸乳酪之類的富含鈣質(zhì)的食物，就能從中得到好處。在對(duì)一些女運(yùn)動(dòng)員的研究中發(fā)現(xiàn)，在她們食用低含鈣膳食期間，大部分人都說(shuō)月經(jīng)來(lái)時(shí)感到不適;然而，當(dāng)轉(zhuǎn)為食用含鈣較多的食物之后，月經(jīng)痛、尿潴留、疲勞、無(wú)精打采等情況就改善了。這是由于鈣質(zhì)能影響平滑肌與激素的分泌，所以能有效減輕月經(jīng)痛和經(jīng)前的尿潴留，幫助經(jīng)期女性恢復(fù)體力。

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3、香蕉

小伙伴們不知道了吧，香蕉是能量的極佳來(lái)源，與其他水果一樣，其所含糖分屬于容易消化的碳水化合物，并且還富含鉀質(zhì)，鉀質(zhì)有利于幫助肌肉與神經(jīng)活動(dòng)正常。有些營(yíng)養(yǎng)素可以長(zhǎng)時(shí)間儲(chǔ)存在體內(nèi)，但鉀不同。激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，鉀會(huì)隨汗水流失;健康出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，鉀的儲(chǔ)存量也會(huì)降低。吃香蕉雖然不能改善健康問(wèn)題，但是可以幫助你恢復(fù)體力。

4、小面包

面包所含的綜合碳水化合物是很好的熱量來(lái)源，碳水化合物跟脂肪和蛋白質(zhì)不同，是以糖元的形式儲(chǔ)存在肌肉和肝臟之中的，一旦身體需要，隨時(shí)可以取用，這種“儲(chǔ)備燃料”能確保體力的充沛。隨身攜帶小面包當(dāng)零食吃，有助于隨時(shí)恢復(fù)體力，小面包最適合在兩餐之間體力下降時(shí)吃。

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