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時間：2016-10-27 16:01:23 編輯：5號網(wǎng)-hzq 705
肥腸大家都應(yīng)該知道是什么了，那么孕婦是否可以吃非常呢？孕婦吃非常的話好不好呢？本期我們來為大家詳細介紹下吧！
孕婦慎吃大腸。
孕婦慎吃大腸的原因：豬大腸有潤燥、補虛、止渴止血之功效?？芍委熖撊蹩诳省⒚摳?、痔瘡、便血、便秘等癥。食用功效：腸性味甘、微寒，歸大腸經(jīng)。主治便血，血痢，痔瘡，脫肛。新鮮的豬腸呈乳白色、略有硬度，有粘液且濕潤，無膿包和傷斑，無變質(zhì)和異味。大腸含有蛋白質(zhì)、維生素和鐵、鋅等微量元素，可以補充孕婦懷孕期間所需的營養(yǎng)。但豬大腸膽固醇和脂肪含量高，經(jīng)常食用可能引起高脂血癥。此外，過量食用動物內(nèi)臟，可能會導(dǎo)致維生素A和維生素D中毒，孕婦應(yīng)少吃。
孕婦正確吃大腸的方法：豬大腸偏寒性，有潤腸治燥作用，脾虛的孕婦最好不要吃。反之，經(jīng)常便秘的人可以食用。此外，自家烹飪大腸一定要清洗干凈，而且孕婦不要吃太肥膩的部分。
合理的膳食調(diào)配。胎兒發(fā)育早期，胚胎各器官的形成發(fā)育需要各種營養(yǎng)素，孕婦的飲食應(yīng)滿足胚胎對各種營養(yǎng)素的需要。孕婦在食物的種類和數(shù)量方面應(yīng)加以恰當(dāng)搭配，組成平衡膳食。以下四類食品，可輪流選用同一類的不同食物。
1、糧谷類食物，包括米、面、雜糧、赤豆、綠豆及含脂肪多的堅果類。這些食物可提供能量，供給蛋白質(zhì)、無機鹽、B族維生素、膳食纖維。每日最低攝入量應(yīng)在200克以上。
2、蔬菜、水果類食物。它們主要供給孕婦維生素和無機鹽，如胡蘿卜素、維生素 C、維生素B2、鈣和鐵。
3、動物性食品，如豬、牛、羊、雞、鴨、鵝肉及肝、腎、心、肚，水產(chǎn)類、蛋類。這些食物蛋白質(zhì)含量高，容易消化吸收，是最重要的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源，還可提供一定的脂肪、脂溶性維生素和無機鹽。
4、乳類和乳制品。它們是營養(yǎng)最完全的一類食品，富含蛋白質(zhì)和容易吸收的鈣。孕婦每日應(yīng)盡可能保證攝入乳類和乳制食品200克。
1、將豬腸放在淡鹽醋混合溶液中浸泡片刻，摘去臟物，再將其放入淘米水中泡一會兒，然后在清水中輕輕搓洗兩遍即可。
2、將豬腸翻卷過來，然后將洗凈的蔥結(jié)搗碎，按照蔥結(jié)和腸1：10的比例放在一起搓揉，直至無滑膩感時，反復(fù)用水沖洗，異味即除。
3、用酸菜水洗豬腸，只需兩次，其腥臭味便可基本消除。
4、把肥腸用半罐可樂腌半小時，再用淘米水搓洗，能迅速洗去大腸的異味。
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