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老人吃冬棗好嗎？老人吃冬棗的好處有哪些？

時間：2016-09-26 10:50:28 編輯：5號網(wǎng)-lkn 671

老人吃冬棗好嗎？老人吃冬棗的好處是有很多的哦！常吃冬棗不僅能預(yù)防疾病的發(fā)生，還能美容又養(yǎng)顏！但切忌一次不能吃太多！關(guān)于老人吃冬棗好嗎？老人吃冬棗的好處有哪些？小編為您一一解答！

老人吃冬棗好嗎？老人吃冬棗的好處有哪些？

老人吃冬棗好嗎

老人吃冬棗有很多的好處！冬棗可防護血管功能，預(yù)防心血管病。冬棗還能排毒解毒；冬棗可抗癌抑癌；冬棗含有抗癌物質(zhì)環(huán)磷酸腺苷，具有較強的抑制癌細(xì)胞的作用；冬棗可提高免疫力。總的來說，冬棗雖好，但應(yīng)注意品嘗時不宜過多貪食，以預(yù)防胃結(jié)石的發(fā)生，尤其是老年人，更應(yīng)該注意。另外，在選購冬棗時應(yīng)做好區(qū)分，了解選購辨別冬棗好壞的正確方法，避免上當(dāng)受騙。

老人吃冬棗好嗎？老人吃冬棗的好處有哪些？

老人吃冬棗的好處有哪些

1.降血壓、膽固醇：

不少老年朋友有“三高”等癥狀。大棗中的皂類物質(zhì)，能降低血糖和膽固醇含量。大棗中所含蘆丁、酮類物質(zhì)，可保護毛細(xì)血管暢通，防止血管壁脆性增加。

2.防治心腦血管疾病：

大棗富含維生素C，是“百果之冠”，富含維生素P,這些物質(zhì)對健全毛細(xì)血管、維持血管壁彈性很有益處。大棗所含CAMP,能改善人體微循環(huán)，擴張冠狀動脈。

3.保肝護肝：

老年人為何在用藥量上要酌減，因為老年人的肝臟功能已明顯下降，解毒功能減弱。大棗所含多種糖類、維生素C、CAMP等物質(zhì)，具有護肝壯體、減輕化學(xué)藥物等對肝臟的損害等功效。

4.提高免疫力：

隨著年齡的增長，人的免疫力不免下降。大棗所含大棗多糖，具有明顯的補體活性和促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖作用，從而提高人體免疫力。

老人吃冬棗好嗎？老人吃冬棗的好處有哪些？

5.抗過敏：

老年人由于體質(zhì)差，容易出現(xiàn)過敏性疾病，如支氣管哮喘、過敏性紫癜、蕁麻疹、過敏性鼻炎等。大棗中的醇提物、CAMP、乙基-D-呋喃葡萄糖苷衍生物等，對特異性反應(yīng)性疾病有很好的抑制作用。

6.防治骨質(zhì)疏松：

中老年朋友經(jīng)常會有骨質(zhì)疏松。大棗富含鐵和鈣，對骨質(zhì)疏松和貧血都有很好的食療作用，其效果通常令藥物無法比擬。

7.抗腫瘤：

大棗中的CANP，可阻止人體內(nèi)亞硝酸鹽類物資的形成，從而抑制癌細(xì)胞的形成與增殖。大棗所含三萜類化合物，同樣有抑制癌細(xì)胞的功效。

8.抗衰老：

延緩衰老是老年人的重要心愿。大棗含有維生素E、達(dá)瑪烷等物質(zhì)，具有抗氧化、抗衰老、滋陰壯陽、美容養(yǎng)顏等功效。

老人吃冬棗好嗎？老人吃冬棗的好處有哪些？

冬棗的營養(yǎng)成分

蛋白質(zhì)1.65%，膳食纖維2.3%，總糖27.3%，含天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種氨基酸，其中有人體必須的氨基酸8種，總含量為0.985毫克/100克，含總黃酮0.26%，煙酸含量為0.87%，維生素B1含量為0.1%，維生素B2含量為2.2%。此外冬棗中含還含有維生素A、鈉、鐵、銅等多種微量元素。