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時(shí)間：2022-07-22 17:10:39 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
薄荷茶對胃是有一定的刺激作用的，那要是日常飲用的話一次喝多少是比較好的？薄荷茶喝多了對身體會有什么樣的副作用？
薄荷葉泡水喝的副作用是性寒。薄荷葉泡水喝可以排汗解熱和消炎止痛、疏肝解郁以及益咽祛疹等，適用于頭痛、喉嚨痛、口腔痛和口臭的人，由于薄荷葉的涼性，陰虛熱和血虛眩暈不建議人們飲用浸泡在水中的薄荷葉。應(yīng)該注意陰虛的人不應(yīng)該食用薄荷水，建議平時(shí)多鍛煉，多休息，保持愉快的心情，增強(qiáng)體質(zhì)。
300~400毫升左右。
薄荷茶是由薄荷葉沖泡的茶飲，人體飲用后有祛風(fēng)散寒、清熱利尿的作用，但是薄荷茶屬于一種涼性的茶飲，飲用過量可能還會帶來相反的作用，比如寒氣加重、出現(xiàn)腹痛、腹瀉等胃腸不適等等，一般每天飲用300~400毫升即可，注意本身體質(zhì)寒涼的人要相對減少飲用量。
薄荷茶可能會影響到月經(jīng)。薄荷茶具有平肝火，同時(shí)也可以起到降低血脂和利尿的功效，一般不會對月經(jīng)造成很大的傷害，但在月經(jīng)期間最好不要喝茶。月經(jīng)期間應(yīng)注意禁食辛辣，或比較油膩的食物，另外在月經(jīng)期間避免過度勞累，應(yīng)注意多休息，還要注意腹部的保暖，如果月經(jīng)經(jīng)常推遲，可到醫(yī)院進(jìn)行檢查，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)治療。
薄荷葉泡茶有可能會失眠，因?yàn)楹炔枘軌虼碳と梭w大腦興奮，因此會出現(xiàn)失眠的情況，所以在睡前最好不要喝茶，以免引起失眠的現(xiàn)象。
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