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看短道速滑太需要強(qiáng)心臟了短道速滑對運(yùn)動員的力量素質(zhì)要求

時(shí)間：2022-02-08 08:40:18 編輯：5號網(wǎng)-lkn 0

短道速滑是一項(xiàng)競技性的運(yùn)動，所以在觀看短道速滑比賽的觀眾也是非常激動的，因此我們在這里便要了解一下看短道速滑太需要強(qiáng)心臟了？短道速滑對運(yùn)動員的力量素質(zhì)要求？

看短道速滑太需要強(qiáng)心臟了

2月7日晚，短道速滑男子1000米1/4決賽、半決賽、決賽先后在首都體育館進(jìn)行，武大靖、任子威、李文龍3位中國選手參賽，且全部闖入A組決賽。最終，在決賽中，任子威獲得金牌，李文龍銀牌。此前，1/4決賽中，武大靖以小組第2的身份晉級半決賽。第3組登場的任子威全程保持領(lǐng)先，但在最后一個(gè)彎道發(fā)生碰撞、摔出場外，經(jīng)裁判審議，驚險(xiǎn)晉級半決賽。隨后登場的李文龍，也涉險(xiǎn)闖入半決賽。半決賽第1組的較量，任子威、李文龍兩位中國選手對抗韓國名將黃大憲，后者第一個(gè)沖過終點(diǎn)但被判罰犯規(guī)，任子威、李文龍攜手闖進(jìn)決賽。第2組比賽，因韓國選手犯規(guī)，武大靖以第2名身份晉級決賽。

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短道速滑對運(yùn)動員的力量素質(zhì)要求

短道速滑對運(yùn)動員的力量素質(zhì)要求很高。青少年階段是力量素質(zhì)增長的較好階段兒童階段骨骼的發(fā) 育大于肌肉的發(fā)育速度15～16歲時(shí)身高基本停止生長肌纖維開始變粗幾乎與成年人相差無異。少兒速滑運(yùn)動員的力量素質(zhì)訓(xùn)練正日益受到速滑界同仁的高度重視但是訓(xùn)練的手段和方法要從實(shí)際出發(fā)與少兒身體發(fā)育的特點(diǎn)結(jié)合起來。要遵循軀干肌群先于四肢肌群發(fā)育、上肢肌先于下肢肌發(fā)育、大塊肌肉先于小塊肌肉發(fā)育、屈肌先于伸肌發(fā)育和肌肉以縱向發(fā)育等原則以及收縮力和耐力較差的特點(diǎn)有針對性的加以訓(xùn) 練。一般 8～13歲的運(yùn)動員應(yīng)以動力性力量訓(xùn)練為主13～16歲主要發(fā)展全面身體力量訓(xùn)練對專項(xiàng)肌群不作重點(diǎn)訓(xùn)練16～17歲以發(fā)展絕對力量為主。

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短道速滑有哪些項(xiàng)目

男子項(xiàng)目：500米、1000米、1500米、5000米接力；女子項(xiàng)目：500米、1000米、1500米、3000米接力；混合項(xiàng)目：混合團(tuán)體接力。短道速滑起源于加拿大，當(dāng)時(shí)加拿大的一些速度滑冰愛好者常到室內(nèi)冰球場上練習(xí)，隨之產(chǎn)生了室內(nèi)速度滑冰的比賽。20世紀(jì)初，短道速滑逐漸在歐洲和美洲國家廣泛開展。1975年，國際滑冰聯(lián)盟成立短跑道速度滑冰技術(shù)委員會。1981年起，開始舉辦世界短道速滑錦標(biāo)賽。短道速滑以名次論勝負(fù)，賽制采用淘汰制。首先小組預(yù)賽，前2-3名進(jìn)入下一輪，即復(fù)賽；以此類推，復(fù)賽每個(gè)小組的前2-3名進(jìn)入半決賽，半決賽的前2-3名進(jìn)入決賽。

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短道速滑有多快

一般對于短道速滑的名將來說，它的滑行速度還是相當(dāng)可觀的，甚至比百米飛人田徑賽的速度還要快。在大型短道速滑500米比賽中，男子短道速滑比賽一般在41秒至43秒左右，而女子短道速滑比賽則在43秒至45秒左右。可見，他們的平均速度已達(dá)到11.6米每秒以上，也就是41.9千米每時(shí)。當(dāng)然，更長距離的比賽，由于耐力體力等多方面原因。平均速度可能會降低一些。而他們沖刺時(shí)的速度可能會達(dá)到15米每秒。