歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2022-01-14 08:45:52 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
生菜是非常常見的蔬菜之一，在生活中經(jīng)常會看到生菜出現(xiàn)在各個菜肴當(dāng)中，生菜的重要性還是很明晰的。那么生菜可以和西紅柿一起吃嗎？生菜可以和黃瓜一起吃嗎？
生菜可以跟西紅柿能一起吃，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，清脆爽口，營養(yǎng)美味。西紅柿中含大量維生素C，每100克西紅柿中含有20－30毫克維生素C。維生素C有增強機體抵抗力、防治壞血病、抵抗感染等作用。
可以適量一起吃的。生菜和黃瓜的營養(yǎng)成分并不沖突，雖然說黃瓜中含有分解維生素C的物質(zhì)，但是如果身體不缺維生素C，這樣搭配一起吃并不會引起身體不適。
可以適量一起吃。紅薯性平，主要含有蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分；生菜性涼，主要含有大量β胡蘿卜素、抗氧化物、維生素B1、B6、維生素E、維生素C，還有大量膳食纖維素和微量元素如鎂、磷、鈣及少量的鐵、銅、鋅等營養(yǎng)成分。生菜和紅薯適量一起吃，無論是食物的中醫(yī)屬性還是營養(yǎng)成分均不相克，也不會引起身體不適。
可以一起吃。菠菜和生菜都屬于常見的蔬菜，富含水分、纖維素、維生素C、胡蘿卜素、鈣、磷、鎂等營養(yǎng)成分，二者都屬于涼性的蔬菜，適量一起吃并不會引起不適，而且還有很好的清熱、降暑、清肝、利膽、補血、緩解便秘的功效。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。