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時間：2021-09-29 09:27:38 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
一直聽老人說，在哺乳期吃洋蔥的話，是會出現(xiàn)回奶現(xiàn)象的，這種說法可信嗎？洋蔥是否會導致回奶呢？洋蔥會不會引起脹氣呢？
哺乳期吃洋蔥是不會引起回奶的。 不過哺乳期不建議多吃洋蔥，因為洋蔥屬于辛辣食物，被母體的消化系統(tǒng)吸收，會改變奶的味道。媽媽吃了這些辛辣的食物就會上火，通過乳汁使嬰兒內熱加重，如果喂奶時寶寶煩躁哭鬧或出現(xiàn)拉肚子、便秘的情況，說明這些食物使寶寶腸胃不適，就不要再吃了。
洋蔥吃了有可能會導致脹氣，洋蔥屬于產(chǎn)氣的食物，如果過量的使用洋蔥，有可能會導致腸道內氣體增多，而且還有可能會引起胃腸悶脹不適，并且還有可能會出現(xiàn)噯氣以及放屁的癥狀，但是脹氣也有可能是吃了一些豆制品所引發(fā)的，還有可能是腹部受涼所引起的。如果只是少量吃洋蔥的話，一般并不會出現(xiàn)腸脹氣的情況，因此吃洋蔥是否會引起脹氣，也需要根據(jù)綜合因素而定。
洋蔥吃多了確實容易引起放屁。洋蔥中含有很多二氧化碳的物質，確實會導致放屁增多。這是因為洋蔥這種刺激性的食物進入腸道以后，會在腸道內產(chǎn)生很多有害氣體，比如：氫氣、二氧化碳、硫化氫等。如果是胃腸道功能差，服用這些刺激性食物，會加重消化不良，功能紊亂，正常的食物被腸道內的細菌分解可以產(chǎn)生很多氣體，也會導致排氣放屁增多。
1、不宜加熱時間過久。洋蔥中的維生素含量豐富，加熱易使成分散失，時間越長損失越多，還會影響口感，故炒食不宜加熱過久。?
2、不宜切碎后長時間放置食用。切碎長時間放置后洋蔥的汁液易散失，維生素容易被氧化，又因其揮發(fā)性大，營養(yǎng)散失較快。?
3、不宜多食。洋蔥的氣味辛辣，多食易使人脹氣，進而引起腸胃的不適。?
4、洋蔥中的辛辣成分豐富，且揮發(fā)性較強，眼部充血者不宜切洋蔥。?
5、胃火熾盛者不宜食用。胃火熾盛者應以清熱瀉火，食宜寒涼食物為宜，洋蔥性溫，食用后易使胃火熾盛，加重病情。
6、皮膚瘙癢性疾病，以及眼疾充血的人忌食。洋蔥性溫，食用易引起身體上火，加重皮膚瘙癢及眼部充血，引起身體的不適。
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