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小金桔有什么藥用價值小金桔有減肥作用嗎

時間：2021-09-28 09:52:38 編輯：5號網(wǎng)-wsy 0

小金桔是我們大家很多人都吃過的一種水果，同時我們也都知道其營養(yǎng)價值是非常高的，并且還有一定的藥用價值，因此我們便了解一下小金桔有什么藥用價值？小金桔有減肥作用嗎？

小金桔有什么藥用價值

金桔皮中含有一種揮發(fā)性的芳香油，這一物質(zhì)有助于我們的消化，金桔冰糖熬水治咳嗽效果挺好，金桔中富含多種無機鹽成分，如人體所常需的鉀元素，磷元素含量較高，金桔的維生素含量也是非常豐富的，有豐富維生素A以及維生素C的含量，可以提高免疫力，抑制病毒的生長，能夠抗氧化，還能美化我們的皮膚，金桔中含有豐富的黃酮類化合物，能夠維持毛細血管的彈性，預(yù)防動脈硬化、高血壓、高血脂等慢性病，金桔性溫，能增強機體抗寒能力，而且，金桔還可以行氣解郁，止渴化痰，所以秋季咳嗽也是比較常用金桔泡水輔助緩解的咳嗽。經(jīng)常吃金桔還可以提高自身的免疫力，預(yù)防感冒。

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小金桔有減肥作用嗎

小金桔對于減肥是有作用的，因為小金桔中所含有的能量，以及含糖量都是比較低的，所以可以吃。除此之外，在飲食的方面一定要補充適合的蛋白質(zhì)，除此之外還要限制脂肪，并且還要限制糖類、鹽類和嘌呤類的食物。所以在飲食的選擇方面建議你可以多吃粥，或者是可以多吃一些谷類的食物以及豆類的食物，另外新鮮的蔬菜水果也比較好。金桔的熱量為每100克58大卡，纖維素含量1.4克，蛋白質(zhì)含量1克，脂肪含量0.2克，其熱量并不是很高，是屬于低熱量、低脂肪的食物。而且金桔中還含有非常豐富的維生素和礦物質(zhì)，適量食用可以為人體補充一定的營養(yǎng)元素，并能維持人體組織器官的正常生理活動，對于人體健康來說是有一定好處的。

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小金桔有幾個品種

1、陽朔金桔：廣西壯族自治區(qū)陽朔縣特產(chǎn)，中國國家地理標志產(chǎn)品。以其果形大、品質(zhì)優(yōu)、色澤鮮美且具有消食、散寒、化痰、醒酒等藥用價值而聞名。

2、融安金桔：融安金桔是金桔的一種，因出產(chǎn)地在融安縣而稱之。融安金桔果實呈金黃色或橙紅色，果表富有光澤，清香甜脆，油泡細密，含芳香油、維生素A、維生素C、磷、果膠及粗纖維等。

3、瀏陽金桔：湖南省長沙市瀏陽市特產(chǎn)，全國農(nóng)產(chǎn)品地理標志。瀏陽金桔產(chǎn)區(qū)為典型的板頁巖丘陵地貌，為亞熱帶濕潤季風氣候，是瀏陽金桔生產(chǎn)適宜區(qū)域。瀏陽金桔有金彈和圓金橘2個品種，長圓形，果皮甜脆，果肉厚，味略酸，種子3至4粒。

4、脆皮金桔：廣西靈川縣從普通金桔中選育出的優(yōu)良金柑屬新品種，該品種具有早結(jié)豐產(chǎn)穩(wěn)產(chǎn)，適應(yīng)性廣、抗逆性強，果皮光滑，油胞稀少，味清甜且無辛辣味，品質(zhì)優(yōu)良。該品種病害少，成年樹對瘡痂病、潰瘍病、炭疽病抗性強，特別對柑桔黃龍病表現(xiàn)出較強的抗性。

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吃小金桔有什么好處和壞處

吃小金桔有很多好處：1、能開胃，有幫助消化的功效。如果食欲不佳，可以用小金桔泡水，或者直接嚼著吃。小金桔里面含有的物質(zhì)能夠增加食欲，吃了以后能夠化解體內(nèi)積食幫助消化。2、能生津止咳。如果咳嗽可以用小金桔熬水喝，具有很好的止咳效果。吃金桔可以促進體內(nèi)津液的生成，吃了可以下火。3、可以補充維生素C。桔子類水果含有豐富的維生素C，吃小金桔也有這樣的功效。金桔是很好的水果，吃金桔對人體沒有什么不良影響，但是不要吃太多，容易傷胃。