歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2021-08-19 14:25:31 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
扁豆這種蔬菜，吃了之后會不會引起脹氣呢？在哺乳期的媽媽，可以吃扁豆嗎？吃扁豆會不會中毒呢？
扁豆也屬于氣體類食物的一種，它是可以產(chǎn)生氣體的，但是如果少量食用的話，一般是不會出現(xiàn)脹氣的。如果大量食用，則可能會對胃黏膜產(chǎn)生較大的刺激，嚴重者可能會出現(xiàn)粘膜充血的情況，主要表現(xiàn)為惡心嘔吐等，每天攝入大量的膳食纖維，也是不易被人體吸收的，所以吃扁豆要適量。
扁豆沒有回奶的功效，所以哺乳期吃扁豆是不會回奶的，而且媽媽在哺乳期吃些扁豆是有益處的，這是因為扁豆營養(yǎng)豐富，含有維生素（C、K）和B族維生素（B1、B2）、微量元素（鈣、 磷、鐵）、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、膳食纖維、類胡蘿卜素以及多種氨基酸等，都是對人體有益的營養(yǎng)素。
如果扁豆煮熟了一般是不會中毒的，扁豆是富含營養(yǎng)素、纖維素的食品，生產(chǎn)條件要求不高，供應(yīng)量很大，人們喜歡吃，引起中毒都是因為烹調(diào)方法不當(dāng)。扁豆里面含一種叫做皂素的物質(zhì)，皂素有毒，假如烹調(diào)不當(dāng)，也就是說加熱不夠，它就不會受到破壞，不破壞就會對人身體產(chǎn)生影響。
這個是因人而異的，有些人吃了就會過敏，有些人吃了就不會過敏。與個人的特殊體質(zhì)以及皮膚的免疫力有關(guān)。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。