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時(shí)間：2021-07-14 11:13:53 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 0
苦蕎性寒，現(xiàn)在天氣這么熱，用苦蕎泡點(diǎn)水去去火氣吧，可是這個(gè)苦蕎泡水之前是要先炒熟還是直接泡就行，跑完之后的苦蕎可以吃嗎？
苦蕎麥中含有大量黃酮素，他的作用很多如具有軟化血管，防治高血壓，高血脂，糖尿病，是中老年人健康食品的選擇。一般建議你先用文火微炒，炒熟了后當(dāng)茶泡水喝。也可以煮熟了吃。
苦蕎茶泡完后是可以吃掉的。苦蕎茶是五谷雜糧，是為了食用起來(lái)方便而制成了茶，除了泡水喝吸收營(yíng)養(yǎng)以外，還有很多營(yíng)養(yǎng)留在茶的渣滓中，最好不要隨意棄之。很多朋友喝完苦蕎茶后，會(huì)把茶渣吃掉，有時(shí)還會(huì)把它一同煮粥吃。不僅能吃，還可以燜米飯，米飯也有茶的香味。
1、苦蕎茶中含有富厚的維生素，維生素有低落人體血脂、膽固醇的浸染，常常飲用苦蕎茶，有助于低落高血壓、高血脂、高血糖等，并有促進(jìn)細(xì)胞再生、防備朽邁的浸染。
2、苦蕎茶富含纖維素，具有整腸通便，破除體內(nèi)毒素之功能，是人體消化體系的清道夫。
3、苦蕎茶中的蘆丁因素，有維持血管張力、微血管輪回的功能，關(guān)于冠心病、心腦血管病等有精采的幫助治療浸染。
4、苦蕎茶中含有大量的油酸和亞油酸，是人體最重要的脂肪酸，能克制皮膚天生玄色素，提防色斑、雀斑的發(fā)生。
1、配：紅茶 能刺激唾液分泌，口腔滋潤(rùn)，產(chǎn)生清涼感，調(diào)節(jié)體溫，刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡 冬天和下午飲用更佳；
2、苦蕎茶配：綠茶 具有提神清心，清熱解暑，去膩減肥，清心除煩，解毒醒酒，生津止渴，降火明目等藥理作用，還有現(xiàn)代疾?。ㄝ椛洌哪X，心血管，癌癥等）夏季和中午喝更佳；
3、苦蕎茶配：烏龍茶 具有提神益思，消除疲勞，生津利尿，解熱防暑，消食去膩，減肥健美等食療作用，還有防癌癥，降血脂，抗衰老作用 秋天和晚間食用更佳；
4、苦蕎茶配：菊花、金銀花，清涼解暑，祛除疲勞；
5、苦蕎茶配：玫瑰花、佛手、枸杞、紅花、利于由內(nèi)向外調(diào)養(yǎng)，改善臟腑機(jī)能，促進(jìn)氣血平衡增加女性容顏健康美麗，提升女性魅力；
6、苦蕎茶配：桂花、枸杞、紅棗，能促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，靚顏美白，增強(qiáng)女性自信，精神，爽心；
7、苦蕎茶配：代代花、茉莉花、玫瑰花，常飲此茶養(yǎng)肝護(hù)肝，營(yíng)養(yǎng)豐富，增強(qiáng)機(jī)體免疫力；
8、苦蕎茶配：茉莉花 ”理氣開郁，避穢和中”防齒禹，防輻射?？拱┛顾ダ希幽暌鎵?春天和清早飲用更佳；
9、苦蕎茶配：決明子、山楂、菊花 清涼潤(rùn)喉，名目通便，延年益壽，年老康健。
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