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時(shí)間：2021-03-19 08:50:12 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 0
木瓜水果吃了以后很多女生寄望著它可以幫助自己完成豐胸的效果，但是很多時(shí)候雖然木瓜吃了很多，但是胸部似乎并沒(méi)有長(zhǎng)起來(lái)，那么吃木瓜真的可以讓胸部變大嗎？
沒(méi)有明顯的豐胸效果。
木瓜作為一種水果，目前并沒(méi)有什么證據(jù)表明木瓜是具有豐胸的作用。胸部大小是和遺傳因素、胸腺發(fā)育情況以及后期的營(yíng)養(yǎng)都是有關(guān)系的，單單靠吃木瓜是不能起到良好的豐胸效果的。在臨床醫(yī)學(xué)上并沒(méi)有吃木瓜能豐胸的這個(gè)說(shuō)法，所以吃木瓜是不能夠起到什么豐胸效果的，靠吃東西來(lái)改變胸部的大小的幾率比較小。但是木瓜食用之后能起到一定下奶的作用，所以哺乳期女性食用木瓜之后可能會(huì)出現(xiàn)胸部變大的情況，但這也是暫時(shí)性的。
200g左右。
木瓜當(dāng)中含有豐富的維生素、膳食纖維、蛋白質(zhì)、酵素以及多種礦物質(zhì)成分，食用后能起到美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便、瘦身減肥等多種作用。但是在吃木瓜的時(shí)候一定要注意量，建議一天的食用量不要超過(guò)200g，不然過(guò)多食用就會(huì)對(duì)身體造成不好的影響，很容易出現(xiàn)上火、便秘、反酸等不適癥狀。
1、性味溫?zé)岬氖澄?/p>
木瓜性質(zhì)溫和，和其他溫?zé)岬氖澄镆黄鹗秤?，?huì)增加體內(nèi)的燥熱之氣，進(jìn)而出現(xiàn)上火、便秘、口舌干燥等不適的情況，會(huì)影響身體健康。性味溫?zé)岬氖澄镉校毫裆?、板栗、荔枝、櫻桃、龍眼等?/p>
2、富含胡蘿卜素的食物
木瓜中富含胡蘿卜素，因此食用木瓜可以為身體補(bǔ)充胡蘿卜素，食用木瓜對(duì)眼睛、皮膚都有好處，但是胡蘿卜素?cái)z入過(guò)多，會(huì)在人體內(nèi)蓄積，導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。富含胡蘿卜素的食物有：胡蘿卜、西蘭花、菠菜、柿子、杏、西紅柿等。
3、醋
木瓜不宜和醋一起大量同食，因?yàn)榇讜?huì)破壞木瓜中的胡蘿卜素，導(dǎo)致胡蘿卜素的成分受到破壞，影響木瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
4、酵素
木瓜中含有一種叫蛋白質(zhì)分解酶的成分，而酵素中的主要有效成分就是蛋白質(zhì)，將木瓜和酵素一起食用，木瓜中的分解酶會(huì)將酵素中的有效成分分解，進(jìn)而導(dǎo)致酵素失效。
5、對(duì)木瓜過(guò)敏忌吃
木瓜也是常見(jiàn)的過(guò)敏源之一，部分人對(duì)食用木瓜會(huì)出現(xiàn)不同的過(guò)敏癥狀，如：皮膚紅腫瘙癢、腹瀉、嘔吐、頭暈等，如果吃木瓜過(guò)敏的話，是不能繼續(xù)吃的，否則會(huì)誘發(fā)過(guò)敏癥狀，危及身體健康。
6、胡蘿卜素血癥患者忌吃
胡蘿卜素血癥是一種因血內(nèi)胡蘿卜素含量過(guò)高引起的膚色黃染癥，患者這個(gè)病的人其癥狀表現(xiàn)為皮膚發(fā)黃，伴有惡心、嘔吐、食欲減退、倦怠乏力等，需要忌食含胡蘿卜素豐富的食物，如木瓜、紅薯、胡蘿卜和橘子等。
7、糖尿病不穩(wěn)定的患者忌吃
木瓜含糖稍高，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，如果血糖控制滿意的話，可以適當(dāng)吃木瓜，但如果空腹血在7.0毫摩爾/升以上、餐后血糖在10毫摩爾/升以上的話，暫時(shí)禁忌吃木瓜，可吃些黃瓜和番茄等低糖蔬果。
看顏色：
成熟木瓜的表皮一般是呈黃色或者是橘紅色的，這種木瓜吃起來(lái)口感就會(huì)更好，但如果是沒(méi)成熟的木瓜的話，外皮一般是呈青綠色的。
捏手感：
另外在挑選木瓜的時(shí)候還可以捏一下木瓜的手感，如果木瓜捏起來(lái)硬邦邦的話就說(shuō)明還沒(méi)有熟，但如果木瓜捏起來(lái)質(zhì)地稍軟有彈性的話就說(shuō)明木瓜成熟度比較好了。
看斑點(diǎn)：
已經(jīng)成熟的木瓜表皮上會(huì)有一些小斑點(diǎn)，這是沒(méi)成熟木瓜所沒(méi)有的，所以在購(gòu)買木瓜的時(shí)候可以選那種稍微有一點(diǎn)小斑點(diǎn)的，但如果斑點(diǎn)過(guò)多的話也不宜選擇。
聞香味：
已經(jīng)成熟的木瓜聞起來(lái)會(huì)有一股清香的果香味，但如果是沒(méi)成熟的木瓜的話，就不會(huì)有什么氣味。
看瓜瓤：
成熟度比較好的木瓜里面的瓜瓤是橙紅色的，并且籽是黑色的，但如果木瓜的成熟度不夠的話，果肉顏色則會(huì)偏白偏硬。
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