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時間：2020-02-07 13:09:24 編輯：本站整理 482
荷葉茶有很多減肥的朋友喝，傳說中荷葉茶是能減肥的，那么冬瓜荷葉茶真的能減肥嗎，冬瓜荷葉茶的作用是什么呢，一起來看看吧。
冬瓜荷葉茶是可以起到減肥的效果的，但要堅持長期喝。 因為冬瓜皮和荷葉都屬于寒性食物，具有很強的排毒效果，而且它們可以減少人體對糖份的吸收，清除體內(nèi)的多余脂肪，從而達到了減肥的目的。?
冬瓜里富含多種有利于人體的元素，含鉀鹽是比較多，而荷葉同樣有著去除水腫利尿作用，兩者結(jié)合在一起，不僅可以利尿消腫，還可以消暑止渴、清熱化痰。冬瓜皮里所含有的鉀高，可以預(yù)防高血壓，荷葉也是預(yù)防高血壓的理想藥材。
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可以分別和山楂、冬瓜一起泡水喝，荷葉和這些食材一起泡水喝可以促進新陳代謝，減少腸胃對脂肪的吸收，能起到一定的減肥瘦身作用。山楂也是我們經(jīng)常拿來泡水喝的。
因人而異。 每個人的身體素質(zhì)不一樣，肥胖的癥狀也不一樣，喝冬瓜荷葉茶的效果也會不一樣，具體的減肥效果要以實際效果為準，冬瓜和荷葉都是低熱量食物，有利尿消腫、減肥瘦身的作用，適宜在減肥期間飲用，結(jié)合良好的生活習(xí)慣、適度的運動，減肥效果更佳。?
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