時間：2019-01-16 17:43:29 編輯：本站整理 447
豆奶便宜是很正常的，因為豆奶是黃豆做的，黃豆的價格便宜，豆奶的制作也并不復(fù)雜，所以豆奶的價格就就比較低了。
當(dāng)然是因為黃豆便宜啊，黃豆便宜又高產(chǎn)，所以豆奶自然成為了低價飲料，其實這個還是很好的，太貴了就不能經(jīng)常喝了。
吃豆奶長大的孩子，成年后引發(fā)甲狀腺和生殖系統(tǒng)疾病機率很大。 成年人經(jīng)常食用大豆有利無弊，大豆內(nèi)的成分能使體內(nèi)的膽固醇降低，使體內(nèi)的激素保持平衡，防止或減少乳腺癌或前列腺癌的發(fā)生。但是嬰幼兒食用大豆并沒有上述益處，這是因為嬰幼兒對大豆中高含抗病植物雌激素的反應(yīng)與成人相比完全不同。嬰幼兒攝入體內(nèi)的植物雌激素只有 5%能與雌激素受體結(jié)合，使植物雌激素在體內(nèi)積聚，這樣可能對每天大量飲用豆奶的嬰幼兒將來的性發(fā)育造成危害。
奶是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚囊徊糠?，在選擇奶制品時，雖然很多人都知道豆奶粉和牛奶的好處和飲用禁忌，但未必知道兩者的區(qū)別。那豆奶粉與牛奶有什么區(qū)別呢?
區(qū)別1：牛奶營養(yǎng)價值比豆奶高
牛奶含有鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，對人體發(fā)育有幫助，而且，其所特有的乳糖能促進(jìn)礦物質(zhì)的吸收，對調(diào)節(jié)腸胃有好處。另外，乳糖是人體所需的重要營養(yǎng)成分，降解后所獲得的半乳糖對智力發(fā)育尤為重要。
與牛奶相比，豆奶的維生素含量只是牛奶的三分之一，鈣的含量也只是牛奶的一半，雖營養(yǎng)價值也高，但總體來說，不如牛奶。
區(qū)別2：豆奶粉保健功效比牛奶強
豆奶粉，因其含有高品質(zhì)的植物蛋白、脂肪和維生素，而且其中的軟磷脂和維生素e的含量高于牛奶，所以長期飲用能夠調(diào)節(jié)血脂、保護(hù)肝臟、防止血管硬化和促進(jìn)思維。
牛奶含有各種活性物質(zhì)，對修復(fù)損傷，維持體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定有重大作用，另外，還有助于消滅病菌，增強人體抗病能力。
直接飲用,正確的飲用方法是與點心、面餅等含面粉的食品同食,或餐后兩小時再喝,或睡前喝。
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