時間：2016-06-02 16:22:41 編輯：本站整理 958
吃完早中餐后喝豆?jié){是最舒服的事了，尤其是女性喝豆?jié){幫助肌膚美白，讓皮膚白皙柔嫩有光澤。那么吃山竹可以喝豆?jié){嗎?山竹能和豆?jié){一起吃嗎?
營養(yǎng)醫(yī)師介紹吃山竹是可以喝豆?jié){的，豆?jié){含有大量纖維素，能有效的組織糖的過量吸收，從而保持苗條的身材。
1.提前4-8小時把黃豆浸泡好，清洗干凈
2.放入榨汁機內，加入適量的水大概是4比1。
3.開啟榨汁機榨成漿狀。
4.倒入準備好煮豆?jié){的鍋內。
5.煮豆?jié){時注意，一定要煮到沒有泡沫真正沸騰后再滾5分鐘才可。不熟的豆?jié){是會對身體有害的。
6.豆?jié){營養(yǎng)豐富，男女老幼，人人都適宜。
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