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隔夜的四季豆還能吃嗎？四季豆過夜還可以吃嗎？

時(shí)間：2016-05-31 16:52:18 編輯：本站整理 10297

四季豆味道甜美營養(yǎng)豐富，有時(shí)候桌上的菜肴多了難免會(huì)剩下，那么隔夜的四季豆可以吃嗎？會(huì)不會(huì)對身體又不好的影響？快和小編一起來了解下隔夜的四季豆還能吃嗎？四季豆過夜還可以吃嗎？

隔夜的四季豆還能吃嗎？四季豆過夜還可以吃嗎？

隔夜的四季豆還能吃嗎

一般情況下炒熟了的蔬菜最好不要隔夜吃，煮熟的蔬菜不能放時(shí)間太長，本來大部分蔬菜中就含有硝酸鹽類物質(zhì)，時(shí)間放久了，就會(huì)在細(xì)菌的分解下產(chǎn)生亞硝酸鹽，是一種致癌的物質(zhì)，就算是放在冰箱里面，第二天高溫加熱也沒有用，有毒物質(zhì)已經(jīng)存在了，而且蔬菜的營養(yǎng)也被破壞了，四季豆也是一樣，如果炒熟后放到第二天也會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)。如果家里人不多，那炒四季豆的時(shí)候就不要炒太多了，最好按著人數(shù)來炒，本來四季豆吃多了也不好，不太容易消化，會(huì)對消化系統(tǒng)造成影響，所以盡量不要吃多，就算吃不完也不要強(qiáng)迫自己吃下去，也不要留到第二天，最好是倒掉。大家需要注意的是四季豆如果沒熟的話是有毒的，就算是半熟也會(huì)有毒，所以在煮四季豆的時(shí)候盡量煮的時(shí)間久一點(diǎn)，煮到四季豆變色才能吃，如果發(fā)現(xiàn)沒熟，最好重新再加熱一下。

隔夜的四季豆還能吃嗎？四季豆過夜還可以吃嗎？

吃了隔夜菜會(huì)怎樣

據(jù)科學(xué)測定，有些隔夜菜特別是隔夜的綠葉蔬菜，非但營養(yǎng)價(jià)值不高，還會(huì)產(chǎn)生致病的亞硝酸鹽。儲(chǔ)藏蔬菜中亞硝酸鹽的生成量隨著儲(chǔ)藏時(shí)間延長和溫度升高而增多，而如果將蔬菜放在冰箱中冷藏（2—6攝氏度），則其亞硝酸鹽的增加較少。

冬季，有些家庭認(rèn)為天氣寒冷，剩菜不用放冰箱，這種觀點(diǎn)也是錯(cuò)誤的?，F(xiàn)在，城市中冰箱的普及使用，使人們從食物中攝入的亞硝酸鹽含量下降，但并不等于把蔬菜放進(jìn)冰箱就完全可以放心了；時(shí)間長了，亞硝酸鹽的含量仍然會(huì)增加。值得一提的是，不同種類的蔬菜在相同儲(chǔ)藏條件下，亞硝酸鹽的生成量是不一致的。通常莖葉類蔬菜最高，瓜類蔬菜稍低，根莖類和花菜類居中。因此，如果同時(shí)購買了不同種類的蔬菜，應(yīng)該先吃莖葉類的，比如大白菜、菠菜等。如果準(zhǔn)備多做一些菜第二天熱著吃的話，應(yīng)盡量少做莖葉類蔬菜，而選擇瓜類蔬菜。

長期吃剩菜容易致癌，這已經(jīng)是不爭的事實(shí)。所以說隔夜菜不能吃，在做菜的時(shí)候，最好的辦法是量體裁衣，而不能損害健康！