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皮蛋可以和土豆一起吃嗎?皮蛋能和土豆同吃嗎?

時(shí)間：2016-05-31 16:30:41 編輯：本站整理 2592

土豆是隨處可買的食物，價(jià)格便宜營養(yǎng)較高，可搭配的食物有很多。那么皮蛋可以和土豆一起吃嗎?皮蛋能和土豆同吃嗎?

皮蛋可以和土豆一起吃嗎

營養(yǎng)醫(yī)師介紹皮蛋是可以和土豆一起吃的，土豆含有豐富的淀粉，皮蛋含有很多蛋白質(zhì)，土豆可以拿來燒皮蛋，味道比較好，比較下飯。但是能量比較高，多吃容易發(fā)胖，建議不要過多食用。

土豆的營養(yǎng)價(jià)值

健脾：適用于脾氣虛弱，運(yùn)化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。

解毒：有助肝臟解毒。清理身體內(nèi)長期淤積的毒素，增進(jìn)身體健康。增加免疫細(xì)胞的活性，消除體內(nèi)的有害物質(zhì)。

通便：促進(jìn)腸壁的蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干燥。可以潤滑腸道，刺激排便。保持腸內(nèi)糞便濕潤，以利通便。

降糖消渴：延緩腸道對(duì)葡萄糖的消化吸收，從而使血糖降低。對(duì)糖尿病有預(yù)防作用。

抗衰抗輻射：具有極強(qiáng)的清除自由基的能力，有抗輻射、預(yù)防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效。

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