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時(shí)間：2018-05-21 16:52:29 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 4496
鴨血粉絲湯是用鴨血為食材的一種美食，搭配粉絲 ，是早餐很多人喜愛(ài)的一種面食類(lèi)美食。那么，鴨血粉絲湯熱量高嗎？減肥可以吃鴨血粉絲嗎？
一碗鴨血粉絲湯每100g所含有的營(yíng)養(yǎng)信息如下：
熱量：112.62大卡、碳水化合物：22.51g、脂肪：0.77g、蛋白質(zhì)：3.70g、纖維素：0.31g
1碗（小份）鴨血粉絲湯（250g）大約含有282大卡的熱量。
鴨血60克120
鴨胗10克20
鴨腸10克20
鴨肝10克20
鴨肉植物油2克200
粉絲100克100
這里能算出的能量是500千卡。實(shí)際上要看店家用的什么其他的料了。比如動(dòng)物油提味那么能量就多了。
食材熱量計(jì)算一直有個(gè)誤區(qū)，有的食材烹飪正確了，是比較容易被人體吸收的，比如你這個(gè)問(wèn)的湯，那么就不能簡(jiǎn)單的按本身的食材熱量來(lái)算。
營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)
熱量(大卡)112.62
碳水化合物(克)22.51
脂肪(克)0.77
蛋白質(zhì)(克)3.70
纖維素(克)0.31
砂鍋、煮：此類(lèi)菜肴通常較為清淡熱量較低，減肥期間只需除去明顯的脂肪、油脂即可食用。
吃什么都沒(méi)有關(guān)系，關(guān)鍵是你什么時(shí)候吃，比如晚上7點(diǎn)之后最好就讓嘴巴和胃休息下來(lái)了，平時(shí)一定要鍛煉，這里指的鍛煉是可以去學(xué)習(xí)一些有氧運(yùn)動(dòng)，不僅鍛煉了自己還達(dá)到減肥的效果。
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