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紫蘇可以安胎嗎紫蘇助孕婦安胎保胎

時(shí)間：2018-03-22 14:12:13 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 1706

由于體質(zhì)的原因，有的女性在懷孕期間需要特殊的護(hù)理進(jìn)行保胎，其中可以通過飲食的方法。那么，紫蘇可以安胎嗎？紫蘇怎么吃安胎？

紫蘇可以安胎嗎

紫蘇助孕婦安胎保胎

紫蘇葉是一種見的中草藥，它能夠安胎、保胎、緩解孕吐，對(duì)孕婦非常有好處。對(duì)于食欲不佳的孕婦來(lái)說，紫蘇的芳香以及其營(yíng)養(yǎng)能幫孕婦順氣、健胃、解暑。鵝蛋可以去胎毒，營(yíng)養(yǎng)豐富。

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紫蘇安胎食譜

1、紫蘇葉洗干凈，切碎備用。

2、鵝蛋打入碗內(nèi)加點(diǎn)鹽攪拌均勻。

3、起鍋熱油下姜片炒香，把蛋液倒入鍋內(nèi)炒好裝盤。

4、鍋內(nèi)放少量油，下紫蘇翻炒片刻，加炒好的鵝蛋炒勻即可出鍋，香氣撲鼻。

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孕婦吃紫蘇的好處

1.紫蘇助孕婦健胃解暑

紫蘇，雖然只是一片葉子，但是不能小看了它。紫蘇營(yíng)養(yǎng)豐富，孕婦吃紫蘇，能吃到豐富的可溶性糖、維生素、礦物質(zhì)，以及膳食纖維。對(duì)于食欲不佳的孕婦來(lái)說，孕婦吃紫蘇，紫蘇的芳香以及其營(yíng)養(yǎng)能幫孕婦順氣，健胃，解暑。

2.紫蘇助孕婦安胎保胎

紫蘇，還是一味孕婦可以吃的中草藥。如果孕婦身體虛弱，造成胎動(dòng)不安，孕婦吃紫蘇，可以安撫情緒，健康身體，安胎保胎。

3.紫蘇助孕婦緩解妊娠嘔吐

有些孕媽媽妊娠嘔吐特別嚴(yán)重，這時(shí)候，孕婦吃紫蘇也可以幫到忙。另外，孕媽媽注意了，紫蘇梗還能增長(zhǎng)子宮內(nèi)膜酶的活性，對(duì)孕婦來(lái)說也好。

4.紫蘇助孕婦緩解腸胃不適

懷胎十個(gè)月，孕婦免不了出現(xiàn)腹瀉、腹脹、少食、便秘的情況。這時(shí)，孕婦吃紫蘇，性溫的紫蘇能緩解孕婦的腸胃不適癥狀。如果孕婦感冒了，紫蘇也能幫幫忙。

5.紫蘇助孕婦抗菌抗氧化

紫蘇中的特殊物質(zhì)，還有抑菌防腐的功效，同時(shí)，紫蘇的抗氧化、抗癌能力也很強(qiáng)。孕婦吃紫蘇，有增強(qiáng)免疫力、保護(hù)血管、防癌的作用。

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安胎食材

1、紫菜

紫菜性味甘咸寒，具有化痰軟堅(jiān)、清熱利水、補(bǔ)腎養(yǎng)心的功效。用于甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、腳氣、高血壓等。河鰻富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)虛養(yǎng)血、祛濕、抗癆等功效，是久病、虛弱、貧血、肺結(jié)核等病人的良好營(yíng)養(yǎng)品。日常生活中推薦的烹飪方法是紫菜蝦皮蛋湯，因?yàn)槲r皮也是補(bǔ)鈣的佳品。

2、動(dòng)物肝

孕期血容量比未孕前增加，血液被稀釋，孕婦出現(xiàn)生理性貧血，以鐵補(bǔ)充不足而發(fā)生的缺鐵性貧血最為常見?？稍袐D、胎兒都需要鐵，一旦缺乏容易患孕期貧血或引起早產(chǎn)。所以，在孕期一定要注意攝取富含鐵的食物。各種動(dòng)物肝鐵含量較高，但一周吃一次即可，在吃這些食物的同時(shí)，最好同吃富含VC或果酸的食物，如檸檬、橘子等，增加鐵在腸道的吸收率。

3、山藥

山藥，作為具有補(bǔ)腎作用的藥食兩用品，每天50～200g即可。除了補(bǔ)腎之外，山藥對(duì)于肺和脾的補(bǔ)益效果也很明顯，不僅孕前有用，孕后更可以用來(lái)養(yǎng)胎。是孕婦補(bǔ)腎的選擇。