時間：2020-01-22 10:51:40 編輯：本站整理 176
大家在生活中應該都聽說過非常多的生活常識吧，那么你了解孕期和什么湯好呢？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟孕早期喝什么湯好，以及常見的安胎湯有什么？
1、鴿子湯是懷孕初期比較常見的一種湯品，鴿子湯可以提供豐富的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，有助于寶寶的發(fā)育。
2、氣血虛弱比較明顯的孕婦可以喝烏雞湯。
3、鯽魚湯也是懷孕初期比較常用的一種湯品。不論是烏雞湯還是鯽魚湯，都可以很好的補充蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，各種食品可以搭配食用。
一、養(yǎng)血安胎湯
懷孕早期適宜飲用養(yǎng)血安胎湯，能夠緩解準媽媽孕期腰痛、食欲下降、下腹墜脹的癥狀。需要準備的食材有一只雞、100克瘦肉、12克石蓮子、12克川續(xù)斷、18克菟絲子、18克阿膠，適量的鹽、姜、紅棗。先把雞剖開洗凈，接著把瘦肉洗凈切塊，放進煮開水的鍋里大約煮三分鐘。把石蓮子、川續(xù)斷、菟絲子放進煲湯袋，再放進裝了適量清水的燉鍋里，燉半個小時。最后把雞、瘦肉、阿膠、姜以及紅棗都放進燉鍋里，隔水燉三個小時，加入適量的鹽進行調(diào)味。
二、妊娠安胎湯
妊娠安胎湯具有較好的安胎作用，需要準備的材料有鯽魚、適量的砂仁、鹽、油、姜。先把鯽魚去鱗剖開洗凈，姜洗凈切片。接著把砂仁放進鯽魚的腹內(nèi)，再把鯽魚以及姜片放進燉盅隔水燉。等到鯽魚燉熟了之后，放些適量的鹽進行調(diào)味。
三、雞蛋艾葉湯
容易習慣性流產(chǎn)的準媽媽適宜食用雞蛋艾葉湯，從而達到安胎的作用。需要的材料有艾葉、適量的白糖以及雞蛋。先把清水倒進鍋中煮開，接著加入適量的艾葉繼續(xù)煮開，再把雞蛋打碎倒進鍋中，直至雞蛋煮熟后加入適量的白糖調(diào)味，方可食用。
1、三丫苦涼茶。
2、玉米連須煲水?？梢苑乐剐律鷥狐S疸癥，至少一星期一兩次，要喝幾次。
3、蓮篷煮雞蛋?？梢匀ヌザ?，而且吃了雞蛋生出來的小孩比較白晰。
4、白蓮須煲雞蛋。能去胎氣，又可治產(chǎn)婦產(chǎn)前產(chǎn)后陰癢，使嬰兒皮膚白凈。
5、苦艾煮鵝蛋。孕晚期吃可以去胎毒。
6、黃蓮水。每周喝一杯，就可以了。這樣孩子出生很干凈，一般不會出疹子，如濕疹或是頭癬之類的。
7、橄欖燉豬肚。吃肉喝湯，特別清胎毒。
不吃過油膩的，甲魚湯，薏米湯，及含防腐劑的方便面等，建議平時多吃水果 蔬菜，均衡飲食，定期檢查，孕早期禁性生活，有異常情況及時就醫(yī)，以保障自己和胎兒的安全。
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