歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2018-03-02 11:18:04 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 3877
豬舌頭的熱量在肉類食品種算是中等的，但是其膽固醇含量確是非常高的。那么，吃豬舌頭會胖嗎 ？經(jīng)常吃豬舌對身體有害嗎？
一般適量食用豬舌頭不會引起肥胖。炒是使用最廣泛的一種烹調方法，用油量的高低決定熱量高低，從而影響其在減肥期間的適宜程度，減肥期間推薦清淡少油的清炒菜肴。
豬舌性平味甘，有滋陰潤燥的功效，一般人都可以吃，但高膽固醇的人要注意。豬舌膽固醇含量較高，每100g豬舌中含有158mg的膽固醇，屬于中度膽固醇食物。對于高膽固醇的人群，每日攝入的膽固醇含量應少于100mg，應少吃或者不吃豬舌。
豬舌是中度膽固醇食物，經(jīng)常吃豬舌，可能會造成體內膽固醇含量過高，增加患冠心病的風險。除豬舌頭外，豬腦、豬內臟都是膽固醇含量高的食物，應少吃。
買豬舌的時候要學會辨認什么是好豬舌。新鮮的豬舌頭灰白色包膜平滑，無異塊和腫塊，舌體柔軟有彈性，無異味。如果豬舌成灰綠色或者紅色、紫紅色，表面發(fā)粘、粗糙無彈性，則要注意了，多半是壞的。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。