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甜瓜孕婦可以吃嗎?孕婦吃甜瓜對(duì)胎兒好嗎

時(shí)間：2016-04-26 18:14:04 編輯：本站整理 830

甜瓜還有一個(gè)名字就是香瓜，有的地區(qū)叫法不一樣而已，甜瓜一般是在夏天吃的，味道香甜，孕婦作為特殊人群，是否能吃甜瓜呢？孕婦吃甜瓜的話對(duì)胎兒有什么影響，下面我們來(lái)具體介紹下！

甜瓜孕婦可以吃嗎?孕婦吃甜瓜對(duì)胎兒好嗎

甜瓜孕婦可以吃嗎

甜瓜又稱香瓜，市面上經(jīng)?？梢钥吹?，香瓜果實(shí)香甜，富含糖、淀粉，還有少量蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及其他維生素。以鮮食為主，也可制作果干、果脯、果汁、果醬及腌漬品等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。所以，孕婦是可以吃甜瓜的，只不過(guò)吃的時(shí)候要適量。夏季吃甜瓜有解暑作用，不過(guò)甜瓜有利尿作用，孕晚期媽咪有尿頻情況的應(yīng)盡量少吃。

甜瓜果實(shí)香甜或甘甜，每100克果肉含水分90～93克、碳水化合物9.8克、維生素C29～39毫克，還含有少量蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)及其他維生素等。鮮果食用為主，也可制作瓜干、瓜脯、瓜汁、瓜醬及腌漬品等。中國(guó)、蘇聯(lián)、西班牙、美國(guó)、伊朗、意大利、日本等國(guó)家普遍栽培，以中國(guó)產(chǎn)量最高。

甜瓜是因?yàn)槠湮兜狼逄鸲妹模藗儗⑵浞Q作香瓜則是因?yàn)槠湎阄稘庥?。它是夏令很不錯(cuò)的消暑瓜果，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可與西瓜媲美。據(jù)測(cè)定，香瓜除了水分和蛋白質(zhì)的含量低于西瓜外，其他營(yíng)養(yǎng)成分均不少于西瓜，而其芳香物質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。有專家表示，經(jīng)常食用香瓜，對(duì)人體的心臟以及肝臟、腸道系統(tǒng)的活動(dòng)是很有好處的，可以幫助我們促進(jìn)內(nèi)分泌以及造血功能。祖國(guó)醫(yī)學(xué)確認(rèn)香瓜具有“消暑熱，解煩渴，利小便”的顯著功效。

甜瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？

1.甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩；

2.甜瓜中的轉(zhuǎn)化酶可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)，能幫助腎臟病人吸收營(yíng)養(yǎng)；

3.甜瓜蒂中的葫蘆素B能保護(hù)肝臟，減輕慢性肝損傷；

4.現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，甜瓜子有驅(qū)殺蛔蟲，絲蟲等作用；

5.甜瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，可補(bǔ)充人體所需的能量及營(yíng)養(yǎng)素。

健康拓展

孕婦能吃黃金瓜嗎？

黃金瓜又名十棱黃金瓜，學(xué)術(shù)名稱為伊麗莎白厚皮甜瓜，因色澤金黃而得名為黃金瓜。黃金瓜外表美觀，顏色鮮艷，香氣濃郁，內(nèi)含多種維生素及高糖，汁多味美，甘甜清脆。黃金瓜不僅味美可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，還能補(bǔ)中益氣、消炎止痛，解毒殺蟲的作用，對(duì)老年人高血壓、冠心病、肥胖癥等，亦有較好的療效。因?yàn)辄S金瓜中含有豐富的維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以孕婦可以吃，在孕期還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

孕婦能吃白蘭瓜嗎？

白蘭瓜，又名“蘭州蜜瓜”，以蘭州市城關(guān)區(qū)青白石鄉(xiāng)的產(chǎn)品最為有名。白蘭瓜原產(chǎn)于美國(guó)的紅海、京東一帶，美國(guó)人叫它“蜜露”。是一種厚皮甜瓜，其形呈圓球狀，每只重約1.5公斤。皮白且硬，耐貯藏，宜于儲(chǔ)運(yùn)。瓜肉翠綠，囊厚汁豐，脆而細(xì)嫩，含糖量高達(dá)15%左右，享有“香如桂花，甜似蜂蜜“之譽(yù)。這種瓜不僅香甜可口，富有營(yíng)養(yǎng)，還有清暑、解渴、開胃、利尿之功效。不僅供應(yīng)國(guó)內(nèi)各地，而且遠(yuǎn)銷海外，在國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上被稱為“蘭州蜜瓜”。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：白蘭瓜不僅香甜可口，富有營(yíng)養(yǎng)，還有清暑解熱、解渴利尿、開胃健脾之功效。因此，孕婦可以食用，但是要適量食用。

孕婦能吃伊麗莎白瓜嗎？

孕婦可多吃伊麗莎白瓜。伊麗莎白瓜就像一道美味的佳肴一樣色香味俱全，時(shí)時(shí)散發(fā)著強(qiáng)烈的誘惑，孕婦吃伊麗莎白瓜好嗎？孕婦是可以吃伊麗莎白瓜的，孕婦多吃伊麗莎白瓜能補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能幫助孕婦補(bǔ)充元?dú)狻?/p>

伊麗莎白瓜含有豐富的維生素能夠使孕婦的皮膚變的更有彈性，讓孕媽們保持美麗的容顏哦！

孕婦能吃西瓜嗎？

1.孕婦在懷孕期間可以吃些西瓜，能補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)消耗，同時(shí)還會(huì)使胎兒的營(yíng)養(yǎng)攝取得到更好的滿足，但是切記一定要少吃。

2.孕婦在懷孕早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對(duì)止吐也有較好的效果。懷孕晚期，孕婦常會(huì)發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，這對(duì)于孕婦的健康也是有益的。西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對(duì)身體是有益的。

3.產(chǎn)前和產(chǎn)后吃些西瓜，可以治療和糾正孕婦貧血。如在盛夏分娩的孕婦，常吃些西瓜可以防暑降溫，消夏祛暑。西瓜含糖份有補(bǔ)充能量、保護(hù)肝臟的作用。