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時(shí)間:2015-10-29 17:26:14 編輯:本站整理 1970
對(duì)于憩室病其實(shí)大家都比較的陌生,這種病并不是很常見(jiàn),同時(shí)這種病大多數(shù)情況下也并不會(huì)明顯的不適感,如果你出現(xiàn)了不舒服的情況建議遲早治療,同時(shí)更應(yīng)該注意自己日常的飲食習(xí)慣。
憩室病是小氣囊或者囊狀物產(chǎn)生于腸壁柔軟部位的一種身體狀況-很像輪胎沒(méi)氣時(shí)內(nèi)胎中的突出隆起物。憩室病形成的主要原因之一似乎是低纖維飲造成。纖維會(huì)刺激腸胃道肌肉,讓該部肌肉能夠維持力道,進(jìn)而抑制囊狀物的形成。許多患有憩室病的患者沒(méi)有明顯癥狀,不過(guò)有些人則可能產(chǎn)生輕微的腹部疼痛和不舒服。
不管狀況為何,一當(dāng)氣囊形成,最佳的做法就是攝取水份含量豐富的高纖食品。日常飲食應(yīng)多選用全榖類(lèi)面包以及榖類(lèi)食品、未加工的水果和蔬菜、糙米、豆類(lèi)、小扁豆以及佈滿豌豆的白面包、榖類(lèi)食品和面食。
1、保持低脂飲食,脂肪可減慢食物通過(guò)腸道的時(shí)間。進(jìn)行-些食物敏感方面的檢查,以找到那些對(duì)你的消化系統(tǒng)有刺激的食物,并應(yīng)避免食用。
2、每日至少飲6杯水以預(yù)防便秘。如果您已經(jīng)便秘,洋李、洋李汁或治療便秘的特殊配方的草藥茶可作為天然輕瀉劑。
3、在憩室炎急性發(fā)作期,試用每日1-3次水或菜汁節(jié)制飲食。在憩室仍有炎癥及敏感的時(shí)候,食用低容積的食物(肉湯及低纖維飲食)。
4、在急性憩室炎發(fā)作期,應(yīng)增加下列食物在你的飲食中所占的比例:如煮熟的蔬菜、煮熟的水果和蘋(píng)果,上述食品均可潤(rùn)滑腸道。
/5、避免牛奶及奶制品(酸乳酪和奶酪),這會(huì)加重本病,尤其是當(dāng)你有腹瀉的時(shí)候,這也是消化道憩室病的飲食保健重要方面。
低脂、低糖、高纖維飲食可以預(yù)防憩室病、憩室炎。飲食中纖維含量低,較少食用全麥、水果和蔬菜的人群,患憩室病的幾率比高纖維飲食的人群高。為預(yù)防或控制憩室病,平時(shí)應(yīng)多喝水,并在飲食中增加纖維含量,同時(shí)還應(yīng)規(guī)律飲食、積極鍛煉、充分休息、控制壓力。
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