時間：2022-05-01 07:54:50 編輯：5號網-qiwen 0
不同的人群所用的枕頭高度也是不一樣的，有人喜歡睡高的有人喜歡睡低的，那么我們平時在購買枕頭的時候應該注意什么好？枕頭是買高一些的好還是低點的好？
選中枕為宜。每個人的脊椎條件都不同,所以選擇枕頭的高度也會有所不同,因此,在選擇枕頭的時候,應根據自己的脊椎生理曲線來選擇合適的枕頭高度以及柔軟度,避免枕頭選擇的過高或過低。枕頭過高或過低都會對使用者的脊椎肌肉造成影響,使脊椎肌肉在休息時也無法正常放松,嚴重還會引起頸椎病。
蕎麥是最常見的枕頭填充物，它軟硬適中、塑型和吸水性能都不錯也比較輕，而普通人造纖維這種填充物以化纖棉絮制成，方便水洗，甚至可用洗衣機洗滌，也可以用真空壓縮袋壓縮收納，乳膠是采用天然橡膠經“發(fā)泡”工藝一次成型而制成的填充材料，中空纖維是高科技的產物，是一種復合材料。
對頸椎好的枕頭高度是8-9厘米，長為50-60厘米比較好，但具體也要因每個人的生理特征，尤其是頸部生理活動而定。如果是肩寬、體胖者，枕頭可以高一些，瘦小的則稍低一些，還有睡眠習慣對于枕頭的高度也是有影響的。
習慣仰睡的人，其睡覺高度可以與自己拳頭一樣的高度，相對比較好。如果喜歡側睡的人，枕頭的高度要與自己肩高度一致，但無論是哪種，隨時都要保持頸部正常的生理曲度。如果枕頭過低就會引起頭部的輕微出血，如果枕頭過高長期下來會影響頸椎的正常生理曲度，從而誘發(fā)頸椎病，枕頭硬度的最好適中，不可過硬也不要過軟。
決明子的枕頭是會生蟲的，雖然決明子在做枕頭之前是要經過高溫殺毒的。但是如果決明子的枕頭長期處于比較潮濕的環(huán)境中，是會導致細菌的滋生蟲而會導致生蟲的，所以如果是選用決明子的枕頭來睡覺，最好是在平時出太陽的時候，將決明子的枕頭到處到外面去曬一下，具有很好的殺菌的效果。
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