歡迎您，來到5號網(wǎng)！
當(dāng)前位置：首頁 > 養(yǎng)生 > 運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng) 中醫(yī) 四季 保健 食療 人群 運(yùn)動(dòng) 兩性 心理 測試
大衛(wèi)?貝克漢姆英國足球明星，他非常愛運(yùn)動(dòng)，也經(jīng)常去健身房鍛煉身體，擁有了他那迷人的身體，讓無數(shù)女粉絲們暈倒，最近，貝克漢姆將自己在健身房進(jìn)行訓(xùn)練的圖片發(fā)到了網(wǎng)上，讓許多人都想知道他是如何訓(xùn)練出來的腹肌，想知道他的強(qiáng)化腹肌訓(xùn)練就來看看吧。...【詳情】
編輯：Fw
2016-01-25
據(jù)有關(guān)美體報(bào)道，藝人穆熙妍在家就靠一張瑜珈墊，鍛煉出來了「川字腹肌」，這讓許多愛慕她的男粉絲們內(nèi)心火熱起來，穆熙妍還在網(wǎng)上曬出了她飲食和運(yùn)動(dòng)的秘訣，你想知道怎么樣鍛煉出跟她一樣的「川字腹肌」嗎？讓健身教練來教教你吧。...【詳情】
編輯：Fw
2016-01-25
瑜珈也是屬于運(yùn)動(dòng)中的一種，長期堅(jiān)持瑜珈不僅可以讓我們擁有更好和身材，同時(shí)對于 我們的健康也有著不可多得的好處，這里給大家推薦的犁式瑜伽便對更年期的朋友有著舒緩更年期身心沖擊的好處。...【詳情】
編輯：lj
2016-01-24
你有過健走的習(xí)慣嗎？你看過北歐式的健走嗎？你知道健走對身體有哪些好處嗎？今天就讓小編來告訴你健走方法的8大驚人的效果吧，讓你從此愛上健走運(yùn)動(dòng)。...【詳情】
編輯：Fw
2016-01-23
天氣冷颼颼，不少人喜歡把窗戶關(guān)得密不透風(fēng)，或是在室內(nèi)穿上厚重的毛衣，搭配使用電毯、電暖器。雖然這樣可以保持身體溫暖不受寒，卻有可能招來危險(xiǎn)的疾??！...【詳情】
編輯：lj
2016-01-22
近年來健康意識逐漸抬頭，為了維持健康，大家一定也都嘗試過不少種運(yùn)動(dòng)法。就連日本的相撲協(xié)會，也發(fā)表了「相撲健康體操」來與大家分享力士長保健康的秘密。相撲健康體操的動(dòng)作是由日本傳統(tǒng)相撲發(fā)展而來，可以簡單運(yùn)動(dòng)到全身肌肉與關(guān)節(jié)，也不需要特殊的器具和場地，不管是男女老幼都能夠輕松進(jìn)行。...【詳情】
編輯：lj
2016-01-22
所謂露營就是在郊外用餐過夜后回來，因此裝備會比想像中來得多，甚至每次去露營都會有不明事理的鄰居問我們是不是要搬家。即使只有帳篷、桌子與椅子，但因?yàn)槭氰F制品，因此重量和體積都占了不少。光是住的方面就有不少行李，不能連吃的材料都過多吧？現(xiàn)在就告訴你減少體積和重量，必需品又可整整齊齊收納的方法。...【詳情】
編輯：lj
2016-01-22
好萊塢影星席維斯?史特龍?jiān)?013年的電影作品中，以一身壯碩的肌肉登場，而且頭發(fā)黝黑、動(dòng)作充滿活力，令人很難相信他將近70歲了！究竟是什麼原因讓他能比同年紀(jì)的人更顯年輕呢？日本知名醫(yī)療、健康評論家船瀨俊介認(rèn)為，這是因?yàn)樗募∪饬勘纫话闳烁摺⒁渤掷m(xù)進(jìn)行肌肉訓(xùn)練的緣故。...【詳情】
編輯：lj
2016-01-21
各位愛重量訓(xùn)練的斗士們，很多人都在遲疑著自己是否適合重量訓(xùn)練，對于這樣的問題，其實(shí)你真的多慮了，重量訓(xùn)練最棒的好處不是只有雕塑苗條性感的身材，更是有許多你要知道的好處，以下為大家一一說明重量訓(xùn)練的好處真的沒有這么膚淺而已！！...【詳情】
編輯：lj
2016-01-21
深蹲跑步膝蓋不舒服很多人表示之后會不舒服，這里給大家分享另外的鍛煉方法，以前我們有說到過即使你有找到很棒的教練訓(xùn)練，如果自己不去思考、不去吸收教練傳授的觀念方法，后果就是讓運(yùn)動(dòng)沒成效，最后逐漸放棄！...【詳情】
編輯：lj
2016-01-21
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
