歡迎您，來到5號網(wǎng)！
當(dāng)前位置：首頁 > 養(yǎng)生 > 運(yùn)動
運(yùn)動 中醫(yī) 四季 保健 食療 人群 運(yùn)動 兩性 心理 測試
對于失眠的朋友來說晚上睡覺是很煩惱的一件事情，如何解決成了他們關(guān)注的問題，適當(dāng)?shù)膱猿诌\(yùn)動鍛煉能有效的治療失眠狀態(tài)哦，接下來就讓我們一起來看看吧。...【詳情】
編輯：Fw
2015-12-31
人體的各個運(yùn)動都離不開背部的肌肉，無論是站著還是蹲下，因此背后也經(jīng)常會有進(jìn)行各類活動的時候受傷，所以背部的肌肉鍛煉不可少，以下分享幫助大家鍛鏈背肌還消身體前傾小腹凸的方法。...【詳情】
編輯：lj
2015-12-31
對于每日不停的工作，讓許多上班族朋友回家累的不行了，沒有時間去運(yùn)動去鍛煉，其實可以借助睡前的時間來做做減肥瘦身運(yùn)動，讓你重新找回健康的身體和魔鬼般的身材，接下來就讓我們一起來試試吧。...【詳情】
編輯：Fw
2015-12-31
對于腰部是展現(xiàn)女人魅力的地方之一，想要擁有完美的S形曲線身材就要丟掉腰部的“游泳圈”只有這樣你才能展現(xiàn)你的女人魅力及其性感之處，接下來就讓我們來學(xué)習(xí)下如何做吧。...【詳情】
編輯：Fw
2015-12-30
對于肋部有贅肉的朋友來說減掉贅肉是非常好的事情，如何減掉就是很頭痛的事情了，需要找到正確的方法才能有成效，接下來就讓我們來看看成功減掉贅肉的運(yùn)動方法吧。...【詳情】
編輯：Fw
2015-12-30
愛跑步的朋友相信會有很多，不論你跑步最終的目的是為了什么，但是當(dāng)你在跑步結(jié)束之后很多人會出現(xiàn)肌肉僵硬、或者膝蓋、小腿等部位酸痛感，而如果你想在跑步之后避免這樣的現(xiàn)象，可以試試加入瑜珈元素，這樣你會有意想不到的收獲的。...【詳情】
編輯：lj
2015-12-29
懷孕運(yùn)動安全拳擊運(yùn)動可增強(qiáng)心肺功能
?拳擊是一種接觸性的運(yùn)動項目，可以強(qiáng)化孕婦的肌肉、骨骼和韌帶，還可以增強(qiáng)心肺功能、提高力氣，對準(zhǔn)媽媽有一定的好處。但是，拳擊也可能造成你跌倒、被擊中，導(dǎo)致流產(chǎn)，所以最好先諮詢醫(yī)生再進(jìn)行。...【詳情】
編輯：huangziqi
2015-12-29
腹肌是很多男性用來展示自己男性魅力的方式之一，也會有很多喜歡運(yùn)動的女性也想練出腹肌，一般人想到練腹肌都會是仰臥起坐，不過女性并不適合，同時很多男性也表示做起來很吃力，那么有沒有其它方法可以達(dá)到練腹肌的效果呢？...【詳情】
編輯：lj
2015-12-28
上班族們最大的痛苦莫過于一天到晚都是坐在辦公室里，一直坐到肩膀疼、頸椎疼、屁股都開始疼了，那么而對這些擾人的問題你可以這樣活動減輕相關(guān)癥狀。...【詳情】
編輯：lj
2015-12-28
寒冷的冬天常讓人減少戶外活動，甚至不想動，但這樣更容易堆積脂肪，造成肥胖。因此，你可以設(shè)定一個目標(biāo)，找一個同伴，一起做些簡單的運(yùn)動，培養(yǎng)運(yùn)動的習(xí)慣，久而久之，自然可以達(dá)到你的減重目標(biāo)。...【詳情】
編輯：huangziqi
2015-12-28
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
